Каталог › MAX › Кулинария › Это просто | Евгения Полевская
Это просто | Евгения Полевская

Это просто | Евгения Полевская

@eto_prosto · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 100/100 Достоверность 100/100

Купить рекламу: https://telega.in/m/eto_prosto Привет! Я - Евгения Полевская. Мои рецепты идеально подходят для тех, кто ценит своё время и хочет питаться разнообразно и с удовольствием. Сотрудничество: evgeniya.polevskaya@gmail.com

Это просто | Евгения Полевская — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 14 октября 2026 у него 9 737 подписчиков, за 30 дней прибавилось 271. Публикует в среднем 3,5 поста в день, средний охват поста — 4 К (43,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 106 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
10 К
+9 за сутки
за 7 дней
+80
за 30 дней
+271
постов за 30 дней
106
1 рекламных
охват поста
4 К
медиана 5 К · ERR 43,31 %
ER
1,36 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 9 461 до 9 737 · за период +275
9 461 9 599 9 737 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
9 461 9 599 9 737 14.09 21.09 28.09 05.10 14.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
14.10.2026 9 737 +25 0—— — —
13.10.2026 9 712 +11 40копится 12 К 256
12.10.2026 9 701 +4 3011 К 12 К 389
11.10.2026 9 697 +4 3010 К 13 К 169
10.10.2026 9 693 +10 5015 К 19 К 340
09.10.2026 9 683 +9 4012 К 15 К 111
08.10.2026 9 674 +9 309 К 12 К 199
07.10.2026 9 665 +21 4013 К 16 К 249
06.10.2026 9 644 +6 3010 К 12 К 175
05.10.2026 9 638 +12 4012 К 17 К 196
04.10.2026 9 626 +5 4012 К 16 К 269
03.10.2026 9 621 +18 309 К 13 К 104
02.10.2026 9 603 +10 4012 К 17 К 129
01.10.2026 9 593 +10 309 К 14 К 256
30.09.2026 9 583 +18 309 К 13 К 203
29.09.2026 9 565 +8 3010 К 14 К 86
28.09.2026 9 557 +12 309 К 14 К 186
27.09.2026 9 545 +10 309 К 14 К 260
26.09.2026 9 535 +11 5014 К 19 К 155
25.09.2026 9 524 −1 4012 К 17 К 415
24.09.2026 9 525 +4 4011 К 17 К 204
23.09.2026 9 521 0 4013 К 17 К 244
22.09.2026 9 521 +5 4012 К 17 К 176
21.09.2026 9 516 +12 4012 К 17 К 139
20.09.2026 9 504 +8 3010 К 14 К 224
19.09.2026 9 496 +4 4012 К 18 К 104
18.09.2026 9 492 +11 4012 К 17 К 270
17.09.2026 9 481 +13 309 К 14 К 203
16.09.2026 9 468 +7 309 К 14 К 118
15.09.2026 9 461 −1 406 К 17 К 221
14.09.2026 9 462 — 506 К 19 К 358

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пт, 5:00: средний охват 4 К при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
73.1 %
охват 4 К · ER 1,40 % · 125 постов
Фото
15.2 %
охват 4 К · ER 1,43 % · 26 постов
Видео
11.7 %
охват 4 К · ER 1,34 % · 20 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 30.2 % охвата, за сутки — 69.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 43 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

КаналПодписчиковРазмещений + за 24 чПоследнее
Сибирский сад Оксаны Артеменко@sibirskiisad 10 К 1 — 2 мес. назад
? id165126724682_1_bot не в каталоге 0 1 — 2 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
18.09.2026 05:00 5 К просмотров 👍122 ❤️15 Оригинал

Быстрое печенье к чаю: рассыпчатое, нежное и с любой начинкой! 🍪🍊✨ Сегодня делюсь рецептом простого песочного печенья на кефире с начинкой. Оно получается невероятно рассыпчатым, в меру сладким, мягким и буквально тающим во рту. Выбор начинки остаётся на ваш вкус — моя мама, например, готовит его с апельсиновым джемом, а я обожаю вариант с густым вареньем из чёрной смородины! ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука…

20.09.2026 05:00 5 К просмотров 👍38 🔥2 ❤️1 Оригинал

Фаршированные котлеты и картофель на гарнир за полчаса: сытный ужин для всей семьи! 🧆🥔 Котлеты с картошкой любят все, но стоять у плиты и жарить всё отдельно занимает немало времени. Сегодня я предлагаю упростить процесс и приготовить это замечательное блюдо прямо в духовке! Полезно, удобно, невероятно сочно, а выглядит так аппетитно, что съедается до последней крошки. ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: Фарш (у мен…

18.09.2026 13:00 5 К просмотров 👍59 ❤️8 Оригинал

Перебороздила десятки вариантов «Селёдки под шубой», но остановилась именно на этом! Для меня он — самый гармоничный, сочный и проверенный временем 👌 Секрет простого, но идеального вкуса — в маринованном луке. Он убирает излишнюю горечь и добавляет ту самую пикантную кислинку, которая делает салат невероятно нежным. ИНГРЕДИЕНТЫ: Селёдка — 1 шт. Картофель — 5 шт. Яйца — 4 шт. Морковь — 3 шт. Свёк…

03.10.2026 05:00 5 К просмотров 👍30 ❤️4 Оригинал

Кабачок — один из моих любимых овощей! Люблю его в самых разных видах и сочетаниях, но кабачковая икра — в абсолютном приоритете. Готовится проще простого, а получается невероятно вкусной и ароматной. Попробуйте приготовить дома — и в магазине вы её больше точно не купите! 😉 Ингредиенты (выход ~800 мл): Кабачки — 800 г Лук — 180 г Морковь — 180 г Томатная паста — 2 ст. л. Чеснок — 3–4 зубчика Са…

29.09.2026 13:00 5 К просмотров 👍25 🔥5 Оригинал

Когда название говорит само за себя! 😉 Предлагаю приготовить один из самых вкусных, сытных и сочных слоёных салатов — «Любимый муж». Он получается невероятно аппетитным благодаря сочетанию ароматных обжаренных грибочков, копчёного куриного мяса, нежного сыра и свежих помидоров. Этот салат всегда первым исчезает со стола! 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ: Копчёная курица — 350 г Шампиньоны — 300 г Сыр (твёрдый) — 1…

28.09.2026 13:00 5 К просмотров 👍102 ❤️19 🔥3 Оригинал

Самый сочный и нежный салат «Русская красавица»! 🥗✨👑 Невероятно красивый, сытный и эффектный праздничный салат! 🤤 Сочное куриное филе, пикантные маринованные грибочки, хрустящий лук и пышная «шапка» из тёртого сыра создают потрясающее сочетание вкусов! 🤌💫 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍗 Основа: Куриное филе (отварное/запечённое) — 2 шт. 🍗 Грибы маринованные (шампиньоны) — 0,5 л 🍄 Картофель варёный — 3 шт. 🥔 Мо…

13.10.2026 14:30 3 К просмотров 👍43 ❤️17 😍5 Оригинал

Кажется, у нас с ней одна любовь на двоих ❤️☀️ #евгенияполевская #этопросто

13.10.2026 13:00 3 К просмотров 👍36 ✅2 👌2 🤔2 Оригинал

Это так вкусно! Вам тоже очень понравится! 😉 Нежнейший шоколадный мусс — воздушный, тающий во рту и невероятно насыщенный. Такой десерт станет настоящим украшением праздничного стола или идеальным угощением для уютного вечера. Ингредиенты: Яйца — 6 шт. Шоколад (75% какао) — 250 г Сливочное масло — 20 г (4 ст. л.) Сливки (33%) — 250 мл Сахарная пудра — 70 г 🥣 Способ приготовления: Шоколадная осн…

13.10.2026 10:04 3 К просмотров 👍11 Оригинал
Реклама · erid 2W5zFJK24xy

У вас получатся эффектные мадлен, которые выглядят как из кондитерской 🥭🍫 Приглашаю вас на бесплатный онлайн мастер-класс по мадлен «Шоколадное манго». 👉 Регистрация: https://tglink.io/a582e22b5a9c4a?erid=2W5zFJK24xy Будем готовить нежные бисквитные мадлен с манговой начинкой и шоколадным оформлением. Я покажу всё пошагово: как приготовить правильное тесто, добиться красивой формы, сделать начин…

13.10.2026 05:00 4 К просмотров 👍123 ❤️9 🤝4 👌2 Оригинал

Делюсь с вами рецептом вкуснейшего супа от моей свекрови! 😍 Точных пропорций нет — она всегда готовит «на глаз», но я подробно распишу последовательность приготовления, и у вас обязательно получится этот шедевр. Секрет этого супа — в обжарке всех овощей вместе с основой и добавлении нежного плавленного сыра. Он получается невероятно ароматным, наваристым и сытным. 😉 Основные ингредиенты: Бекон…

12.10.2026 16:00 4 К просмотров 👍135 ❤️20 Оригинал

Предлагаю испечь моё любимое и самое простое в приготовлении шоколадное печенье «Трещинки»! Очень мягкое, нежное, невероятно вкусное — оно съедается просто в один момент. А когда печётся, происходит настоящая магия: печенье увеличивается в размере, на нём образуются красивые трещинки, и выглядит это захватывающе! 🍫✨ ✅ Рецепт приготовления в текстовом варианте: https://dzen.ru/a/ZxDTPgBFegbvzsO9 …

12.10.2026 13:00 4 К просмотров 👍129 🔥9 ❤️6 👎1 Оригинал

Это так вкусно! Вам тоже очень понравится! 😉 Нежнейший шоколадный мусс — воздушный, тающий во рту и невероятно насыщенный. Такой десерт станет настоящим украшением праздничного стола или идеальным угощением для уютного вечера. Ингредиенты: Яйца — 6 шт. Шоколад (75% какао) — 250 г Сливочное масло — 20 г (4 ст. л.) Сливки (33%) — 250 мл Сахарная пудра — 70 г 🥣 Способ приготовления: Шоколадная осно…

12.10.2026 05:00 4 К просмотров 👍87 ❤️1 👀1 Оригинал

Как быстро и правильно нарезать перец: совет от моей свекрови Это просто | Евгения Полевская

11.10.2026 16:00 4 К просмотров 👍55 ❤️10 Оригинал

Друзья, у меня новости! Я начинаю снимать влоги 🎥 Привет, друзья! Я давно хотела делиться с вами не только рецептами, но и своей жизнью — путешествиями, повседневными моментами и кулинарными экспериментами. Иногда такие видео уже появлялись на канале, но теперь их будет больше. Вы сами часто об этом просили 😊 И вот, наконец, всё сложилось! Теперь на канале будут не только рецепты, но и влоги — бо…

11.10.2026 13:00 4 К просмотров 👍81 ❤️11 🔥2 Оригинал

Три простых, быстрых и безумно вкусных салата на каждый день из самых доступных овощей! Эти рецепты выручают всегда, когда нужно приготовить что-то аппетитное «на скорую руку». 😉 🔴 Салат №1: Классический из свёклы с чесноком Свёкла (варёная) — 700 г Чеснок — 4–5 зубчиков Майонез — 80 мл Соль — по вкусу Зелень петрушки или сыр пармезан — для украшения Приготовление: Варёную свёклу натираем на круп…

11.10.2026 05:00 4 К просмотров 👍7 ❤️3 Оригинал

Этот рецепт полюбился мне ещё с детства! Ингредиенты самые простые, а результат всегда превосходит ожидания. Любая белая рыба (минтай, нототения, навага, треска, скумбрия) получается идеально, и тратиться на дорогую вовсе не обязательно. Но главное в этом блюде — невероятно вкусная морковно-томатная заправка! 😉 Ингредиенты: Белая рыба (минтай) — 1 кг Лук — 3 шт. Морковь — 3 шт. Томатная паста — 3…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+