САЛАТ «ПЕКИНОЧКА» ▫️куриная грудка ▫️лук ▫️огурцы ▫️пекинская капуста ▫️шампиньоны ▫️соль ▫️соевый соус ▫️оливковое масло Лук нарезать полукольцами, огурцы, капусту и шампиньоны. Куриную грудку нарезать и залить соевым соусом, оставить на 30 мин. Обжарить лук с курицей. Смешать капусту, огурцы и курицу. Оставить на 20 мин. Обжарить грибы, добавить к общей массе и заправить Дю-майонезом. ❗️Старт…
Дюкан рецепты
@dukan_recepts · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Рецепты для Диеты Дюкан ❤️Dukan_recepts❤️
Дюкан рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 8 октября 2026 у него 4 713 подписчиков, за 30 дней прибавилось 166. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 4 К (78,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 28 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
5 К
0 за сутки
за 7 дней
+41
за 30 дней
+166
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
4 К
медиана 4 К · ERR 78,10 %
ER
0,24 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 28 дн. назад. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
