ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА ЛИМФЫ, СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц,…
БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия
@dolgoletie_zoj · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
БУДЬ ЗДОРОВ рецепты долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 412 подписчиков, за 30 дней прибавилось 194. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 202 (14,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — вчера. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ЗДОРОВЬЕ и ещё 3» из 4 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 61 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
+12 за сутки
за 7 дней
+45
за 30 дней
+194
постов за 30 дней
60
0 рекламных
охват поста
202
медиана 204 · ERR 14,31 %
ER
1,22 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.
