Белковое помешательство: где правда, а где миф? ❗️Листая соцсети, у меня сложилось ощущение, что все вокруг кричат о том, что глобально недоедают белок и надо это срочно исправлять. Советы звучат примерно так: «ешь больше белка, и ты оздоровишься» «без белка невозможно похудеть» «сывороточный белок должен быть ≥75, иначе ты точно в дефиците, причем ВСЕГО». Давайте разберёмся, что здесь правда,…
Doctor Abaita
@doctorabaita · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
👩🍳 Эндокринолог, к.м.н. 📝 https://taplink.cc/doctor_abaita 🏥 Очно: @profendoclinic +74952305810 @osteopoint_blog +74959377010 📱Онлайн: https://express.doctor/ru/doctors/162010?utm_source=docref&utm_medium=referral&utm_campaign=139
Doctor Abaita — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 13 октября 2026 у него 2 056 подписчиков, за 30 дней прибавилось 28. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 1 К (57,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 2 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
−1 за сутки
за 7 дней
+5
за 30 дней
+28
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 57,88 %
ER
3,99 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.
