Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ЕШЬ ВСЁ И ХУДЕЙ с deynekoblog

ЕШЬ ВСЁ И ХУДЕЙ с deynekoblog

@deynekoblogkanal · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 85/100

Закрытый клуб тех, кому нужна настоящая трансформация. Я - живой дневник женщины, которая взяла и сделала. 120 кг. Переезд. Абъюзер в прошлом. Дети. Кошка и собака. Марафоны. Всё в реальном времени. Миссия: показать, что похудение и фокус на себе - это не про лишения, а про энергию и заботу о себе. Смотри, как меняется моё тело, энергия и жизнь. Ты - следующая. Оставайся. Insta deyneko_energi

ЕШЬ ВСЁ И ХУДЕЙ с deynekoblog — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 5 083 подписчиков, за 30 дней прибавилось 403. Публикует в среднем 3,9 поста в день, средний охват поста — 2 К (32 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 118 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

5 К

+4 за сутки

за 7 дней

+201

за 30 дней

+403

постов за 30 дней

118

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 31,95 %

0,46 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 632 до 5 083 · за период +439

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	5 083	0	1	копится	601	15
10.10.2026	5 083	+55	2	копится	2 К	40
09.10.2026	5 028	+4	3	4 К	5 К	62
08.10.2026	5 024	−15	5	5 К	8 К	18
07.10.2026	5 039	−6	7	9 К	10 К	40
06.10.2026	5 045	−6	6	8 К	9 К	53
05.10.2026	5 051	+58	2	3 К	4 К	19
04.10.2026	4 993	+150	6	9 К	11 К	20
03.10.2026	4 843	+16	7	8 К	12 К	57
02.10.2026	4 827	+115	4	5 К	6 К	47
01.10.2026	4 712	+8	5	7 К	7 К	9
30.09.2026	4 704	+45	4	6 К	6 К	15
29.09.2026	4 659	+27	7	9 К	11 К	65
28.09.2026	4 632	−1	3	4 К	5 К	10
27.09.2026	4 633	−7	1	1 К	2 К	10
26.09.2026	4 640	−13	4	4 К	6 К	44
25.09.2026	4 653	−1	5	5 К	7 К	19
24.09.2026	4 654	−10	7	10 К	12 К	67
23.09.2026	4 664	−1	2	3 К	3 К	14
22.09.2026	4 665	−6	3	4 К	5 К	37
21.09.2026	4 671	−10	5	6 К	8 К	21
20.09.2026	4 681	−12	3	4 К	5 К	35
19.09.2026	4 693	−6	5	5 К	8 К	26
18.09.2026	4 699	−14	2	2 К	3 К	35
17.09.2026	4 713	+13	3	3 К	5 К	20
16.09.2026	4 700	+2	1	1 К	2 К	4
15.09.2026	4 698	+8	2	1 К	4 К	14
14.09.2026	4 690	+2	1	≈ 2 К	2 К	7
13.09.2026	4 688	+52	3	3 К	6 К	15
12.09.2026	4 636	−8	6	8 К	11 К	41
11.09.2026	4 644	—	4	6 К	8 К	14

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 14:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

74.6 %

охват 2 К · ER 0,61 % · 106 постов

Видео

14.8 %

охват 2 К · ER 0,60 % · 21 постов

Фото

10.6 %

охват 2 К · ER 0,40 % · 15 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 36.6 % охвата, за сутки — 78.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 32 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 150 за день при обычных 9 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.09.2026 14:09 2 К просмотров 👍7 Оригинал

Девочки мои 🫂 я на связи 🙋🏻‍♀️ Потеряна чуть-чуть. Ведь вы знаете, что у меня идёт работа в ДОМЕ ТРАНСФОРМАЦИИ, а также в сетях: Инстаграм и теперь плотно в ВКонтакте. Ну и плюс, мне нужно успеть пожить. Поэтому забегаю к вам слёту и сразу выгружаю новости дня, сегодняшнего 🫶🏻

01.10.2026 19:07 2 К просмотров Оригинал

Я дома, сплю 😴 если кто волнуется за меня 🙋🏻‍♀️😄

12.09.2026 20:35 2 К просмотров Оригинал

А чем вы занимаетесь в 4 часа ночи?) Я вот трачу балы OZON. У меня накопилось целых 15 и я выбрала 3 товара за 1 руб) Вы давно проверяли количество балов в личного кабинете?! Загляните

03.10.2026 10:56 2 К просмотров ❤️28 👍7 😍4 Оригинал

Ой, девочки, я обожаю этот мир 🌎 и вас 🙋🏻‍♀️🫶🏻 Сейчас, буквально за 30 минут ко мне подошли много людей, которые меня смотрят. И все искренне обнимают меня, говорят добрые слова и пожелания. И Получается я уже знаменитость 😄😄😄 раз столько людей в одном месте меня узнали. Только отошли от Ашана и поднялись на третий этаж, на фут корте встретили семью, которая смотрит меня. Заходим в ресторан - и …

04.10.2026 09:24 2 К просмотров ❤️3 Оригинал

Девочки, срочный 🚨 сбор ‼️ Помните мои домашние тапочки за 500 Р⁉️ Как только я показала их и дала ссылку - махом товар закончился. Сейчас увидела, что снова появился, но на остатках 100 шт 🚀💥 летим ракетой, кто хотел качественные и недорогие тапочки 👉 https://vk.ru/wall-240511766_932 Они станут вашими любимками. Ножки в них реально отдыхают. Я заказала еще и Марине, а она отжимает у меня. И на…

05.10.2026 03:55 2 К просмотров 👍15 ❤️4 Оригинал

Доброго понедельника, всем моим девочкам 🫂 Срочный сбор, кому нужна самая лучшая, трендовая и роскошная с элементами богатства - белая рубашка 🙋🏻‍♀️ https://vk.ru/clip-240511766_456239708?c=1 У меня их много, но эта самая-самая. Качество ткани 💥 Не просвечивает 💥 После стирки в тряпку не превращается 💥 Держит форму 💥 Ну и спрятанные пуговицы дают эту рубашке эффект дорогого образа под ключ 💥 …

11.10.2026 07:42 701 просмотров ❤️10 👍5 Оригинал

между «ДО И ПОСЛЕ»: 1. Решение заняться делом души, а не тем, что престижно и «как говорит общество» 2. Закрытие всех долговых обязательств (долго очень тянут энергию и тормозят) 3. Выход из абъюзивных отношений 4. Экологичный развод (с моей стороны покой) 5. Переезд в большой город, практически с нулем в кармане и с огромной ответственностью перед детьми и животными 6. Создание уникальног…

10.10.2026 19:14 1 К просмотров 👍19 ❤️5 Оригинал

Девчонки, ну я всё… потеряна. У меня тут и работа, и свидания нарисовались неожиданно. И, кажется, мне это нравится и затягивает. Но время-то, где найти 🥹 на всё P.S. вчера я отрицала свидание, находила кучу «не», а в итоге не хотела уходить с этого свидания, но пришлось его закончить первой типа «я же девочка, надо чуть-чуть быть неуловимой»😄 чё за логика 15ти летки 😄😄😄

10.10.2026 08:58 1 К просмотров 👍11 ❤️5 Оригинал

Девочки, всем доброй субботы! Если вы думали, что после вчерашней пятничной вечеринки я сегодня буду отлёживаться, что-то у меня будет болеть, то нет. Это не в моих правилах🤩 С самого утра впервые сделала себе омолаживающее обёртывание всего тела. Полностью руки, грудь, шею, спину - всё обработала и завернулась в плёнку. Пока ходила в плёнке, успела сделать маску для волос, поработать и потом п…

09.10.2026 20:14 2 К просмотров ❤️1 👑1 Оригинал

Ну как вы поняли, ввиду отсутствия кружочков - вечер удался. Но сюда я не хочу приходить. Возможно, но это не точно 😄 Всё норм. Увидела своих девочек подписчиц здесь) видно место известное 😄

09.10.2026 11:33 2 К просмотров 👍9 Оригинал

😄😄😄

09.10.2026 06:58 2 К просмотров 🔥40 ❤️8 👍3 Оригинал

еду на завтрак и работу

08.10.2026 09:49 2 К просмотров Оригинал

Реклама · erid 2Vtzqw1B6bo

Постоянно срываюсь после диеты😰 Я уже много писала сюда про правильное похудение. Что нельзя голодать, что один вечер с пиццей ничего не испортит. +500 грамм на весах не означают, что ты за ночь «набрала жир», и после срыва не нужно наказывать себя голодом. Мы это всё прекрасно знаем. Почему тогда бывает так, что в понедельник ты снова начинаешь «правильно питаться», через несколько дней не выд…

08.10.2026 09:29 1 К просмотров 👍1 Оригинал

Девочки, ну что, завтра в нашем Доме трансформации стартует ЧЕЛЛЕНДЖ «10 ДНЕЙ С МЯЧОМ»! Сегодня объявила все условия и выбрала ТРИ шикарных подарка! Моющий пылесос, которым я сама пользуюсь и от души рекомендую, паровая швабра и зубная щётка Revyline, которую просто обожаем всей семьёй! Победитель будет ОДИН, но подарок он выберет себе САМ! Представляете? Просто 10 дней работаешь с массажным м…

08.10.2026 07:45 2 К просмотров ❤️7 🔥3 Оригинал

Девочки, это просто невероятно, но я, кажется, за ПП теперь 😄😄😄 Вот так можно быстро переобуться 😄 Я на 5 дней заказа себе на пробу готовые рационы в нашей местной Барнаульской фирме, кстати, они есть и в других городах. Можно по поиску глянуть, кому интересно my.balace_brn либо на сайте my-balance.pro/food-menu/bazovoe-menu%2523slim-express-950 Ну реально, нереально вкусно, да еще и полезно и…

08.10.2026 07:21 2 К просмотров 👍3 🔥2 Оригинал

Доброе утро, девочки, рассказываю о новостях. Ночью мне Марина (старшая дочь) зарядила по глазу. Я очень переживала, что будет синяк на утро) но всё сложилось хорошо. Ведь я вчера попросила мир 🌎 мне помочь (в сторис инсте😄)