Каталог › MAX › Медицина и здоровье › 🩺 Врач будущего — Понятная медицина

🩺 Врач будущего — Понятная медицина

@cyber_stud · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

Понятная медицина каждый день: здоровье, анализы, питание, сон и реальные советы врача без сложных терминов 🩺 Пишу так, чтобы было понятно и полезно.

🩺 Врач будущего — Понятная медицина — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 240 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 50 (20,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (17 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

240

за 7 дней

—

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 52 · ERR 20,83 %

1,42 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 дней назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 237 до 240 · за период +3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
25.10.2026	—	—	1	0	копится	20	1
22.10.2026	—	—	1	0	≈ 37	44	0
20.10.2026	—	—	1	0	≈ 50	59	1
18.10.2026	—	—	1	0	≈ 44	52	0
15.10.2026	—	—	1	0	≈ 33	39	0
13.10.2026	—	—	1	0	≈ 37	44	1
11.10.2026	240	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	240	+1	1	0	≈ 44	52	0
09.10.2026	239	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	239	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	238	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	238	+1	1	0	≈ 45	53	2
05.10.2026	—	—	1	0	≈ 48	56	1
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 41	48	2
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 40	47	0
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 37	44	1
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 43	51	0
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 37	43	1
28.09.2026	—	—	1	0	≈ 43	51	1
27.09.2026	—	—	1	0	≈ 48	56	0
26.09.2026	237	—	1	0	≈ 49	58	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 9:00: средний охват 97 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.9 %

охват 77 · ER 0,65 % · 34 постов

Фото

26.1 %

охват 70 · ER 1,67 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 21 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 16 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.09.2026 12:35 64 просмотров 👌1 Оригинал

Повышен С-реактивный белок: это ещё не повод начинать антибиотик СРБ показывает, что в организме идёт воспалительная реакция. Но сам по себе анализ не определяет, где возникло воспаление и вызвано ли оно бактериями. Повышенный СРБ бывает при бактериальных и вирусных инфекциях, аутоиммунных заболеваниях, воспалительных болезнях кишечника, повреждении тканей и других состояниях. Поэтому правило «С…

27.09.2026 12:35 61 просмотров Оригинал

Храп — не всегда просто шум: когда стоит проверить сон ⠀ Храп сам по себе ещё не означает апноэ. Но по одному звуку невозможно понять, есть ли во сне повторные нарушения дыхания. ⠀ При обструктивном апноэ сна дыхательные пути во сне периодически сужаются или закрываются. Дыхание ослабевает или ненадолго прекращается, а сон становится фрагментированным — даже если человек этого не помнит. ⠀ Важнее …

20.10.2026 21:53 59 просмотров 👍1 Оригинал

Можно ли делить таблетки пополам? Не каждая таблетка, которую легко разломить, рассчитана на это. После деления две половины могут содержать неодинаковое количество лекарства, а у некоторых препаратов нарушается механизм высвобождения действующего вещества. Обычно ориентир такой: • В инструкции прямо сказано, что таблетку можно разделить. • Производитель предусмотрел получение равных доз. • Та…

28.09.2026 12:35 59 просмотров 👍1 Оригинал

🔎 УЗИ СОСУДОВ ШЕИ ПОСЛЕ 40: НУЖНО ЛИ ОНО ВСЕМ? После 40 лет УЗИ сонных артерий нередко предлагают как способ «проверить сосуды». Но сам возраст ещё не означает, что исследование нужно проходить каждому. УЗИ сосудов шеи с допплерографией может показать: • атеросклеротические бляшки; • степень сужения сонных артерий; • особенности кровотока. То есть это полезный метод, когда нужно ответить на ко…

05.10.2026 12:35 56 просмотров 👍1 Оригинал

38 °C у взрослого — не всегда повод срочно сбивать температуру ⠀ Само число 38 °C ещё не показывает, насколько серьёзно человек болен. Важнее самочувствие, другие симптомы и то, улучшается состояние или ухудшается. ⠀ Если человек в сознании, нормально дышит, может пить, мочится регулярно и нет тревожных симптомов, обычно можно начать с отдыха, питья и наблюдения. ⠀ Жаропонижающее нужно прежде всег…

30.09.2026 12:35 56 просмотров Оригинал

АЛТ И АСТ ПОВЫШЕНЫ: ЭТО ЕЩЁ НЕ ДИАГНОЗ «БОЛЕЗНЬ ПЕЧЕНИ» Повышенные АЛТ и АСТ показывают, что стоит разобраться в причине. Но сами по себе они не ставят диагноз и не показывают напрямую, насколько хорошо работает печень. ЧТО ЧАСТО ПОНИМАЮТ НЕПРАВИЛЬНО 1. «Чем выше АЛТ и АСТ, тем серьёзнее повреждение печени» Прямой зависимости нет. АЛТ более специфичен для печени, а АСТ содержится также в мышца…

25.10.2026 19:05 20 просмотров 👍1 Оригинал

Забывчивость: когда стоит провериться Забыть имя, потерять ключи или не сразу вспомнить, зачем вошли в комнату, может каждый — особенно при недосыпе и стрессе. Важнее не единичный эпизод, а то, мешают ли изменения привычной жизни и усиливаются ли они. Чаще не выглядит тревожно: • иногда забыть встречу и потом вспомнить; • не сразу подобрать слово; • положить вещь не туда и позже найти; • хуже ко…

22.10.2026 19:05 44 просмотров Оригинал

Снизилась СКФ: что это значит В анализе крови часто рядом стоят креатинин и расчётная СКФ — eGFR. Креатинин используют для оценки фильтрации почек, а СКФ рассчитывают по формуле. Один сниженный результат ещё не означает хроническую болезнь почек. ХБП обычно подтверждают, когда признаки повреждения почек и/или СКФ ниже 60 сохраняются не менее 3 месяцев. Поэтому важна не одна цифра, а динамика. Ч…

20.10.2026 21:53 59 просмотров 👍1 Оригинал

18.10.2026 19:05 52 просмотров Оригинал

Просыпаетесь ночью в туалет: не всегда виноват мочевой пузырь Ночные походы в туалет часто списывают на возраст, «слабый мочевой пузырь» или простату. Но иногда человек сначала просыпается из-за нарушения сна, а уже потом замечает позыв. Причины бывают разными: много жидкости вечером, кофеин или алкоголь, некоторые лекарства, заболевания мочевого пузыря или простаты. Ночное мочеиспускание также …

15.10.2026 19:05 39 просмотров Оригинал

Кровь в стуле: когда нельзя списывать всё на геморрой Ярко-красные следы после запора действительно могут появляться при геморрое или анальной трещине. Но автоматически объяснять любое кровотечение геморроем — ошибка. Кровь в стуле бывает при воспалительных заболеваниях кишечника, инфекциях, дивертикулярной болезни, полипах, опухолях и на фоне некоторых лекарств. По одному цвету крови диагноз по…

13.10.2026 19:05 44 просмотров 👍1 Оригинал

Увеличился лимфоузел: когда можно наблюдать, а когда идти к врачу «Шишка» на шее, под челюстью или в подмышке часто вызывает тревогу. Но увеличенный лимфоузел — не диагноз: чаще всего это реакция иммунной системы на инфекцию рядом. После простуды, боли в горле, воспаления уха или проблем с зубами лимфоузел может увеличиться и стать болезненным. Если самочувствие улучшается, а узел постепенно уме…

10.10.2026 11:00 52 просмотров Оригинал

🩸 Кровь в моче была только один раз — это важно? Да. Даже небольшой однократный эпизод видимой крови в моче стоит обсудить с врачом, в том числе если боли нет и симптом исчез. Причины могут быть разными: • инфекция мочевых путей; • камни; • заболевания почек или простаты; • другие состояния. Кровь в моче не означает, что у человека рак. Но заболевания почек и мочевого пузыря иногда тоже проявл…

06.10.2026 20:00 53 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Симптомы инсульта исчезли — ждать нельзя Перекос лица, слабость одной руки или нарушение речи могут пройти через несколько минут. Но это не означает, что проблема закончилась. Так может проявляться транзиторная ишемическая атака — ТИА. Её симптомы похожи на инсульт, однако временно исчезают. В первые минуты самостоятельно отличить одно состояние от другого невозможно. Обратить внимание нужно на…

05.10.2026 12:35 56 просмотров 👍1 Оригинал

04.10.2026 12:35 48 просмотров 👌2 Оригинал

После 40 пора пить аспирин «для сердца»? Нет. Сам по себе возраст не является показанием начинать ежедневный приём аспирина. Аспирин уменьшает способность тромбоцитов образовывать сгустки. Это может снижать вероятность некоторых инфарктов и ишемических инсультов, но одновременно повышает риск кровотечений — прежде всего желудочно-кишечных, реже внутричерепных. Здесь важно различать две ситуа…