Паразиты: бояться не нужно, знать о них нужно. За последнее время мы с вами много говорили о паразитах. И чем глубже разбираешь эту тему, тем яснее становится одна вещь: здесь совершенно не нужны ни паника, ни равнодушие. Я против страшилок в духе «паразиты есть у всех» и «они являются причиной любой болезни». Но и делать вид, что такой проблемы не существует, тоже считаю неправильным. Паразита…
Чудо голодания с Сарматом
@club_sarmat · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Все про голодание, пищевые паузы и интервальное питание. Обсуждаем тему в этом чате ⬇️ https://max.ru/join/s3R6ELAB8ATGhYUEmUGMDuQ-zufVHySiyxMpfxhzQ44
Чудо голодания с Сарматом — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 25 октября 2026 у него 258 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 45 (17,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ЗОЖ с Сарматом» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (30 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
258
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+1
постов за 30 дней
30
0 рекламных
охват поста
45
медиана 43 · ERR 17,44 %
ER
0,97 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
