О чем думает женщина

@club7187 · MAX

В каталоге с 13 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Мода и красота Качество 100/100 Достоверность 50/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (134 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

6 К

0 за сутки

за 7 дней

+502

за 30 дней

+2 252

постов за 30 дней

134

0 рекламных

охват поста

1 К

в среднем 1 К · ERR 22,19 %

1,16 %

реакции ÷ охват

О канале

Я Катя, мне 38. Двое детей, три работы и мало времени на себя. Разбираюсь, как после 35 поддерживать форму и ухаживать за собой без сложных схем. По рекламе: https://clck.ru/3VDUo8 похудение • правильное питание • здоровое питание • без диет • пищевые привычки • женское здоровье • стройность • фитнес • мотивация • здоровый образ жизни • женский блог • косметика • молодость • 40+

О чем думает женщина — канал MAX в рубрике «Мода и красота». На 1 ноября 2026 у него 5 593 подписчиков, за 30 дней прибавилось 2 252. Публикует в среднем 4,5 поста в день, охват типичного поста — 1 К (22,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 340 до 5 599 · за период +2 252

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
02.11.2026	5 593	0	0	—	—	—	—
01.11.2026	5 593	−6	4	0	копится	2 К	68
31.10.2026	5 599	+19	3	0	—	2 К	26
30.10.2026	5 580	+394	4	0	4 К	4 К	33
29.10.2026	5 186	+22	5	0	4 К	7 К	90
28.10.2026	5 164	+16	5	0	4 К	6 К	39
27.10.2026	5 148	+57	4	0	2 К	4 К	68
26.10.2026	5 091	+22	3	0	2 К	4 К	60
25.10.2026	5 069	+52	4	0	4 К	5 К	38
24.10.2026	5 017	+8	3	0	3 К	4 К	121
23.10.2026	5 009	+18	5	0	4 К	6 К	30
22.10.2026	4 991	+58	3	0	3 К	4 К	35
21.10.2026	4 933	+17	4	0	4 К	5 К	35
20.10.2026	4 916	+23	6	0	6 К	7 К	63
19.10.2026	4 893	+44	4	0	4 К	5 К	85
18.10.2026	4 849	+50	7	0	7 К	10 К	50
17.10.2026	4 799	+40	3	0	3 К	4 К	42
16.10.2026	4 759	+317	6	0	6 К	9 К	74
15.10.2026	4 442	+363	5	0	5 К	7 К	48
14.10.2026	4 079	+114	5	0	4 К	6 К	133
13.10.2026	3 965	+28	4	0	3 К	5 К	33
12.10.2026	3 937	+27	5	0	3 К	6 К	83
11.10.2026	3 910	+29	5	0	5 К	6 К	82
10.10.2026	3 881	+33	5	0	4 К	6 К	60
09.10.2026	3 848	+15	5	0	5 К	6 К	49
08.10.2026	3 833	+85	4	0	3 К	5 К	88
07.10.2026	3 748	+66	4	0	4 К	6 К	102
06.10.2026	3 682	+248	2	0	2 К	3 К	57
05.10.2026	3 434	+94	4	0	4 К	6 К	102
04.10.2026	3 340	−1	6	0	3 К	7 К	86
03.10.2026	3 341	—	7	0	5 К	8 К	53

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 16:00: средний охват 950 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

44.4 %

охват 971 · ER 1,01 % · 28 постов

Текст

31.7 %

охват 887 · ER 2,15 % · 20 постов

Видео

23.8 %

охват 982 · ER 2,88 % · 15 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.1 % охвата, за сутки — 67.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

50/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 394 за день при обычных 31 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 68 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.10.2026 14:37 2 К просмотров 👍6 ❤️3 Оригинал

24 завтрака для тех, кому надоела яичница и овсянка Хотя к яичнице у меня претензий нет. Прекрасная женщина, всегда выручает 😁 Но иногда хочется разнообразия. И чтобы готовить не полтора часа, а желательно минут десять. Сохраняйте подборку! Очень быстрые варианты: ▪ собираем завтрак за 3 минуты ▫ идеальный завтрак на понедельник ▪ быстрый хачапури ▫ тосты с авокадо и красной рыбой ▪ лепешка…

05.10.2026 21:41 2 К просмотров 👍26 ❤️4 Оригинал

Месяц ложилась спать до 23:00. Сейчас расскажу, что это дало. Для меня сдвинуть время сна - большое испытание. В прошлом году я часто ложилась в час или два ночи. При этом дети поднимали около шести утра. Много работала, ночью тише и спокойнее всего. Потом поняла, что так больше не могу. Я не сова. Я люблю вставать рано. Ложилась до появления детей тоже рано. Потом постепенно режим слетел. …

06.10.2026 08:33 2 К просмотров ❤️27 🔥24 😍4 Оригинал

Внимание: сегодня завтрак собираем, а не готовим! #челлендж_30_завтраков Ингредиенты: - половина авокадо - щедрая горсть салатного микса - половина крупного помидора или целый небольшой, черри тоже можно - половина банки тунца Все выкладываем на тарелку. Солим, перчим, поливаем оливковым маслом и наслаждаемся! Впереди ещё 28 завтраков.

05.10.2026 08:21 2 К просмотров 👍45 ❤️11 🔥9 Оригинал

Начинаем челлендж по завтракам Моя задача - не просто что-то есть 30 дней. Мне важно: - быстро готовить - собрать сбалансированный завтрак Первый рецепт: омлет со шпинатом, булгуром и томатами 2 яйца 2-3 ст. л. готового булгура 1 небольшой помидор горсть шпината 1 ч. л. масла соль, перец по желанию — немного сыра, зелени или кунжута Как готовить: Булгур лучше сварить заранее — тогда весь за…

29.10.2026 19:48 2 К просмотров 🔥37 ❤️9 👍2 Оригинал

Не думала, что это произойдет с нашей семьёй Мы построили дом, отремонтировали две квартиры и ни разу не спорили из-за ремонта. У нас даже разногласий не было. А сейчас не можем выбрать двери. Мужу нравится серая. Но у нас сейчас такая же. Я хотела что-то новое. Мой вариант - коричневая. При чем внутри они одинаковые. Вам какая больше нравится? 🔥 вариант мужа: https://market.yandex.ru/cc/…

18.10.2026 08:30 2 К просмотров 😍2 Оригинал

Самый красивый омлет На 2 порции: 4 яйца щепотка соли сливочное масло Отделить белки от желтков. Белки взбить до устойчивой пены (как на втором фото). Подсолить белки и желтки. Разогресь сковородку со сливочным маслом, влить туда желки, дать им немного схватиться. Аккуратно переложить белки сверху. Я использовала силиконовую лопатку. Накрыть крышкой. Готовить 5-6 минут. Разделить получитвши…

01.11.2026 19:28 543 просмотров ❤️3 Оригинал

Все уже озадачились поиском колготок? Такая мелочь, а может испортить весь вид, если выбрана неправильно! Сохранила себе такую памятку с ссылками на удачные варианты. Да, про телесные капронки там тоже вся правда написана…

01.11.2026 17:58 589 просмотров 👍7 🔥5 ❤️2 🙄2 Оригинал

Теперь к важным новостям! До Нового года осталось 60 дней! Я неожиданно для себя начала закупать и планировать подарки. У меня уже целый склад "это на Новый год" для детей. Под елку мы всегда кладем много подарков от себя и Деда Мороза. Плюс часто покупаю за родственников подарки для детей, чтобы бабушкам/дедушкам/тетям не ломать голову. Закупаю и подарки для взрослых. Потому что сейчас можн…

01.11.2026 14:14 761 просмотров 🤣18 👍6 Оригинал

Маленькое воскресное напоминание: пора прогуляться. Вам вон какую компанию подобрала! А ещё мы же с вами помним, что прогулки - это лучшая профилактика отеков.

01.11.2026 08:30 812 просмотров ❤️12 🔥8 👍5 Оригинал

Белковые пирожки с яйцом и зелёным луком творог — 350 г варёные яйца — 4 шт. зелёный лук — 1 пучок сыр — 70 гр рисовая мука — 50 гр желток — 1 шт. соль и специи — по вкусу Яйца мелко нарезать, сыр натереть, зелёный лук порубить. Отдельно сделать массу для теста: пробить блендером творог с желтком, добавить рисовую муку, соль и специи. Сформировать небольшие пирожки. С В аэрогриле: 180 °C — 1…

31.10.2026 13:15 1 К просмотров ❤️7 Оригинал

Пора признаться: за шесть лет удаленки и пять лет декрета мой гардероб превратился... Даже не знаю, как это назвать. У меня стопками спортивные костюмы, футболки и все! Да и вообще сложно сочетать вещи. Чувствую, что пора всё менять. Поэтому я держу в подписках канал стилиста Дины. Там — сезонные ГАЙДЫ, актуальные сочетания и советы, как собирать гардероб, где вещи гарантированно дружат между с…

31.10.2026 10:17 955 просмотров ❤️3 💔2 Оригинал

Ремонт - это, конечно, постоянная неопределенность и форс-мажор. Мы выбрали серую дверь. Как и большинство из вас. Открываем ее прямо при грузчиках. А она сломана! Отправили обратно. Магазин предложил заменить. Но потом проверили. Оказалось, что вся партия дверей такая. Брак на производстве. Предложили доставку на 11 ноября, чтобы с завода успели привезти. А нам дверь нужна "вчера". В итоге …

31.10.2026 08:33 1 К просмотров ❤️9 🔥5 Оригинал

Самые нежные творожные панкейки Я часто делаю вафли, панкейки, кексы из творога. Дети отлично это едят. Попробовала новый рецепт. Очень нежные и вкусные получились. Творог - 350 гр Яйцо - 1 шт Молого - 100 гр Рисовая мука - 60 гр Сахар - 30 гр Разрыхлитель - 1 чайная ложка щепотка соли Творог пробить блендером с яйцом, добавить сахар и молоко. Ввести муку, разрыхлитель, соль. Тесто не очень пл…

30.10.2026 19:06 1 К просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

30.10.2026 17:28 1 К просмотров ❤️8 👍6 🔥2 Оригинал

Пять тысяч прекрасных женщин, я вам безумно рада! ❤️ Канал очень вырос, поэтому давайте знакомиться! Меня зовут Катя, мне 38 лет, и я очень боюсь цифры 40 😄 У меня двое сыновей: 2 года и 5 лет. И муж, который занимается детьми, пока я зарабатываю деньги. Как мы докатились до жизни такой. Четыре года назад мы переехали из Перми в Краснодар. Теперь я живу на юге, работаю, воспитываю двух мальчише…

30.10.2026 10:08 952 просмотров Оригинал

Соседи думают, что у вас ремонт? Нет, это вы худеете 😄 Лишние килограммы, отёчность и усталость часто уходят не от жёстких запретов, а от регулярного движения, которое не бесит. В клубе «ШАГАЙ ДОМА» тренировки короткие, весёлые и под музыку. Степ-аэробика работает так: вы постоянно поднимаетесь на платформу и спускаетесь вниз. Это дополнительная работа для ног и сердца, поэтому такая тренировка…