Гормон, который помогал выживать, теперь заставляет стареть. Вы можете отказаться от сахара. Следить за калориями. Покупать дорогую косметику. Но если у вас хронически высокий кортизол — он будет опережать ваш возраст в паспорте. Кортизол — это древний механизм выживания. Гормон, который включался у наших предков в ситуации «бей, беги или умри». И если режим «бей или беги»становится хронически…
🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес
@club34573929 · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин глюкоза антиоксиданты печень почки желчный восстановление STAT: maxframe.ru/channel-profile/68995008563744/ AD: telega.in/m/club34573929
🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 207 подписчиков, за 30 дней убыло 26. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 173 (14,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
+1 за сутки
за 7 дней
+5
за 30 дней
−26
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
173
медиана 153 · ERR 14,33 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
