Каталог › MAX › Медицина и здоровье › ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ

ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ

@club201726839 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

средства народные, здоровье , ПИТАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ, маски для лица и волос

ОМОЛОЖЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 037 подписчиков, за 30 дней убыло 7. Публикует в среднем 22,3 поста в день, средний охват поста — 67 (6,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 668 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

+2 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−7

постов за 30 дней

668

0 рекламных

охват поста

медиана 67 · ERR 6,46 %

1,48 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 993 до 1 037 · за период +40

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	1 037	0	9	копится	408	1
21.10.2026	1 037	+8	24	копится	2 К	8
20.10.2026	1 029	+6	23	—	2 К	7
19.10.2026	1 023	+5	20	≈ 247	2 К	10
18.10.2026	1 018	+9	25	≈ 2 К	2 К	11
17.10.2026	1 009	+3	24	≈ 1 К	2 К	10
16.10.2026	1 006	+7	22	≈ 1 К	2 К	32
15.10.2026	999	−2	23	≈ 1 К	2 К	29
14.10.2026	1 001	−5	17	≈ 1 К	1 К	8
13.10.2026	1 006	−4	19	≈ 1 К	2 К	8
12.10.2026	1 010	+4	22	≈ 2 К	2 К	8
11.10.2026	1 006	+4	24	≈ 2 К	2 К	8
10.10.2026	1 002	+3	23	≈ 2 К	2 К	27
09.10.2026	999	+2	23	≈ 1 К	1 К	24
08.10.2026	997	+1	23	≈ 1 К	1 К	35
07.10.2026	996	+1	24	≈ 1 К	1 К	27
06.10.2026	995	0	23	≈ 1 К	1 К	33
05.10.2026	995	−2	23	≈ 929	1 К	26
04.10.2026	997	−2	22	≈ 847	997	33
03.10.2026	999	+2	23	≈ 855	1 К	22
02.10.2026	997	+4	14	≈ 675	795	16
01.10.2026	993	−4	23	≈ 1 К	1 К	35
30.09.2026	997	−2	22	≈ 1 К	1 К	41
29.09.2026	—	—	23	≈ 1 К	2 К	40
28.09.2026	999	0	24	≈ 1 К	1 К	43
27.09.2026	999	−2	25	≈ 1 К	1 К	18
26.09.2026	1 001	0	22	≈ 1 К	2 К	2
25.09.2026	1 001	+2	18	≈ 1 К	1 К	20
24.09.2026	999	0	24	≈ 1 К	1 К	37
23.09.2026	999	+2	22	≈ 1 К	1 К	26
22.09.2026	997	—	24	≈ 1 К	2 К	31

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 9:00: средний охват 126 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

47.3 %

охват 87 · ER 0,60 % · 253 постов

Видео

27.9 %

охват 67 · ER 1,43 % · 149 постов

Фото

24.9 %

охват 73 · ER 1,53 % · 133 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 09:26 191 просмотров Оригинал

https://dzen.ru/a/arJH_mWjRAH81Bso

21.10.2026 10:27 107 просмотров 👍1 Оригинал

🦶 Ежедневная гимнастика для здоровья стоп Стопы ежедневно принимают на себя основную нагрузку во время ходьбы, поэтому важно регулярно уделять им внимание. 📢 Полезный доктор

21.10.2026 03:20 106 просмотров Оригинал

Специально для тех, кто курит Просто посмотрите, что произошло с бедным роботом, которого заставили курить по пачке сигарет в день. И всего через месяц его лёгкие, пусть они и ватные, покрылись вязкой субстанцией. Выглядит жутко! ❗️Простое напоминание о том, что курение не приводит ни к чему хорошему. Немедик 💊

18.10.2026 17:57 106 просмотров Оригинал

Упражнения для поддержания здоровья 🔋 Немедик 💊

18.10.2026 23:03 106 просмотров Оригинал

Восстанавливаем энергию Ци для здоровья всего организма 🔝 Немедик 💊

20.10.2026 11:02 106 просмотров 👍2 Оригинал

Самый легкий способ снять напряжение 🌅 Немедик 💊

22.10.2026 05:42 19 просмотров Оригинал

Продукты красного цвета: в чем польза? Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность. Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник …

22.10.2026 04:41 37 просмотров Оригинал

🌿 Как сохранить зелень свежей дольше? 📢 Полезный доктор

22.10.2026 03:40 42 просмотров Оригинал

🦵 Массаж голени для улучшения кровообращения Небольшой массаж голеней помогает снять ощущение усталости, расслабить мышцы и поддержать нормальное кровообращение в ногах. 📢 Полезный доктор

22.10.2026 02:39 41 просмотров 👍1 Оригинал

☕️ Не стоит пить слишком горячий чай! 🔥 Дело в том, что очень горячие напитки могут регулярно травмировать слизистую пищевода. При постоянном воздействии высоких температур риск повреждения тканей возрастает. 📚 Исследования показывают, что привычка часто употреблять очень горячие напитки связана с повышенным риском развития заболеваний пищевода, включая некоторые виды рака. Именно поэтому специа…

22.10.2026 01:39 49 просмотров Оригинал

🧠 Всего одно упражнение для мозга и координации Хотите улучшить концентрацию, ловкость и скорость мышления? Тогда попробуйте этот несложный комплекс. 📢 Полезный доктор

22.10.2026 00:38 52 просмотров Оригинал

🌴 Почему стоит чаще включать финики в рацион? Финики — это не только вкусный десерт, но и источник клетчатки, калия, магния и природных антиоксидантов. ✨ Регулярное употребление фиников в умеренном количестве помогает разнообразить рацион, поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы и обеспечивает организм энергией. 💛 Благодаря высокому содержанию пищевых волокон финики способст…

21.10.2026 23:37 52 просмотров Оригинал

✨ Хотите как можно дольше сохранять молодость и активность? 📢 Полезный доктор

21.10.2026 22:36 58 просмотров Оригинал

🧂 Когда соль может помочь организму? В некоторых ситуациях соль действительно может сыграть полезную роль. Например, летом из-за жары давление у некоторых людей может снижаться: сосуды расширяются, а при употреблении большого количества воды организм теряет часть важных минералов. ☕ Многие знают, что при резком падении давления иногда помогают крепкий чай или кофе, которые могут временно повысит…

21.10.2026 21:35 58 просмотров Оригинал

🔪 Микропластик на разделочной доске 📢 Полезный доктор

21.10.2026 20:35 66 просмотров Оригинал

😴 Как понять, что организму нужен отдых? Существует популярная оптическая иллюзия, которую многие используют как необычный способ проверить своё состояние. Её автор — японский профессор психологии Акиоши Китаока. 👀 Считается, что если человек хорошо отдохнул и чувствует себя спокойно, изображение кажется почти неподвижным. ✨ Если же возникает ощущение, что картинка слегка движется, это может бы…