Каталог › MAX › Медицина и здоровье › НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕
НУТРИЦИОЛОГ Евгения  Чуракова🥕

НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕

@churakova_fitt · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

СПЕЦИАЛИСТ ПО ПИТАНИЮ АВТОР СБОРНИКА РЕЦЕПТОВ Консультации и программы через сайт https://ppschool.ru/ Сотрудничество Татьяна ТГ +7 (908) 329-62-07 Служба заботы Анастасия ТГ +7 (908) 717-72-53

НУТРИЦИОЛОГ Евгения Чуракова🥕 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 587 подписчиков, за 30 дней прибавилось 35. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 835 (52,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,4 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 8 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+3 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
+35
постов за 30 дней
8
0 рекламных
охват поста
835
медиана 814 · ERR 52,61 %
ER
3,44 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 554 до 1 587 · за период +33
1 554 1 570 1 587 21.09 28.09 05.10 13.10 21.10
1 554 1 570 1 587 21.09 28.09 05.10 13.10 21.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
21.10.2026 1 587 +2 0—— — —
20.10.2026 1 585 0 0—— — —
19.10.2026 1 585 +3 0—— — —
18.10.2026 1 582 +1 0—— — —
17.10.2026 1 581 +1 10≈ 657 773 25
16.10.2026 1 580 0 10≈ 524 616 30
15.10.2026 1 580 +4 0—— — —
14.10.2026 1 576 +1 10≈ 622 732 29
13.10.2026 1 575 +1 10≈ 688 809 41
12.10.2026 1 574 −1 0—— — —
11.10.2026 1 575 +3 0—— — —
10.10.2026 1 572 0 10≈ 752 885 29
09.10.2026 1 572 +3 0—— — —
07.10.2026 1 569 0 0—— — —
06.10.2026 1 569 +1 0—— — —
05.10.2026 1 568 +1 0—— — —
04.10.2026 1 567 +1 0—— — —
03.10.2026 1 566 0 10≈ 695 818 16
02.10.2026 1 566 +10 0—— — —
01.10.2026 1 556 −1 10≈ 785 924 39
30.09.2026 1 557 +2 0—— — —
29.09.2026 1 555 +1 0—— — —
28.09.2026 1 554 −2 0—— — —
27.09.2026 1 556 +1 0—— — —
26.09.2026 1 555 −1 0—— — —
25.09.2026 1 556 −3 0—— — —
24.09.2026 1 559 0 10≈ 738 868 21
23.09.2026 1 559 0 0—— — —
22.09.2026 1 559 +5 0—— — —
21.09.2026 1 554 — 10≈ 835 982 51

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
86.7 %
охват 1 К · ER 2,11 % · 13 постов
Фото
13.3 %
охват 765 · ER 4,71 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 55 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
24.09.2026 03:29 1 К просмотров ❤️18 👍3 Оригинал

Чипсы из ягеля и ягодные конфеты🍬 Вчера заходила в магазин «Мато» на кольце и заприметила незнакомый и оттого очень интересный продукт - чипсы из ягеля! Производитель местный, за прозрачной упаковкой виднеется…самый настоящий лишайник или как его у нас называют «олений мох»! Стало жутко интересно, каковы эти #чипсы на вкус, тем более, что цена тоже впечатляет почти 500 рублей за маленькую упако…

01.10.2026 09:11 941 просмотров 🔥24 ❤️11 👍4 Оригинал

Идеальный паштет: выбор нутрициолога🔎 Вчера говорила со своим парикмахером Катей, мы с ней во многом сходимся, в том числе в любви к натуральным продуктам. В общем, вспомнили про изумительный гусиный паштет, и я сразу решила- надо сделать подборку. Итак, мои фавориты в паштетном многообразии с составами и локациями: 🍒Паштет из гусиной печени с брусникой Состав: печень гусиная, масло сливочное…

10.10.2026 11:22 885 просмотров ❤️29 Оригинал

Омега, которую мы заслужили😁 Серьезно, за омегой не обязательно идти в аптеку, её можно найти в доступных продуктах! Все фото сделаны в магазине сети «Магнит» Организм человека не умеет сам синтезировать незаменимые жирные кислоты, мы должны получать их из еды, и для этого не нужны дорогие суперфуды или заморские добавки. Эти продукты закроют потребность в полезных жирах: 🎣 Скумбрия- королева …

03.10.2026 05:40 818 просмотров ❤️11 👍5 Оригинал

Марципан ручной работы🍮 На днях мне подарили коробку марципана: три вкуса, ровно 50% состава- натуральный миндаль. Нежный, текстурный десерт без приторной сладости. 100 грамм 450 кк, б9,5 г, ж25г, у45 г. 🍮Классический марципан- традиционное сочетание 50 грамм миндаля+ 50 грамм сиропа 🍷Ромовый марципан- пикантный с добавлением 5 мл натурального рома 🌹Розовый марципан- изысканный вкус с добавл…

13.10.2026 08:42 809 просмотров 🔥30 ❤️11 Оригинал

Хлебцы из «Оливье», спокойно! Все логично😅 Вчера была в Лесозаводе, муж заезжал в магазин мотозапчастей, а я, чтобы не терять времени, зашла в продуктовый с названием «Оливье». Как будто в детство попала🥹: никаких касс самообслуживания, продавец фасует печенье, а в уголке хлебного отдела из небольшой колонки голос Губина и «мальчик - бродяга»😁🥰, короче, меня накрыло, добрых 40 минут я рассматрив…

17.10.2026 11:53 773 просмотров ❤️18 🔥7 Оригинал

Купила бабушке #дневникпитания📕 Это уже второй из серии, первый- дневник контроля давления, классная штука, но об этом уже писала - https://vk.ru/wall-41516942_18694 #дневникпитания -долгое время был и будет одним из самых эффективных инструментов для комплексной работы над пищевым поведением и образом жизни. Он переводит автоматические, неосознанные действия в зону осознанного контроля. Чем о…

17.10.2026 11:53 773 просмотров ❤️18 🔥7 Оригинал

Купила бабушке #дневникпитания📕 Это уже второй из серии, первый- дневник контроля давления, классная штука, но об этом уже писала - https://vk.ru/wall-41516942_18694 #дневникпитания -долгое время был и будет одним из самых эффективных инструментов для комплексной работы над пищевым поведением и образом жизни. Он переводит автоматические, неосознанные действия в зону осознанного контроля. Чем о…

16.10.2026 11:55 616 просмотров ❤️27 💯3 Оригинал

Всемирный день здорового питания 🥕 Знаете, как нутрициолог, в этот день я меньше всего хочу говорить о калориях, похудении или запретах. Мне хочется поговорить с вами о балансе. В последнее время, еда стала источником огромного стресса: мы постоянно взвешиваем, сомневаемся, ругаем себя за «лишний» кусочек и пытаемся соответствовать чужим стандартам. Но здоровое питание- это не про войну с собст…

14.10.2026 07:55 732 просмотров 🔥16 ❤️11 👍2 Оригинал

Кисломолочные продукты- биодоступный кальций, источник белка, пища для микробиома! Продолжаю серию постов из магазина, в котором я почувствовала себя, как в детстве (название в предыдущем посте) #йогурт греческий 4% без сахара Состав: молоко нормализованное (обезжиренное и цельное коровье молоко), закваска йогуртовая (термофильные молочнокислые стрептококки и болгарская молочнокислая палочка).…

13.10.2026 08:42 809 просмотров 🔥30 ❤️11 Оригинал

Хлебцы из «Оливье», спокойно! Все логично😅 Вчера была в Лесозаводе, муж заезжал в магазин мотозапчастей, а я, чтобы не терять времени, зашла в продуктовый с названием «Оливье». Как будто в детство попала🥹: никаких касс самообслуживания, продавец фасует печенье, а в уголке хлебного отдела из небольшой колонки голос Губина и «мальчик - бродяга»😁🥰, короче, меня накрыло, добрых 40 минут я рассматрив…

10.10.2026 11:22 885 просмотров ❤️29 Оригинал

Омега, которую мы заслужили😁 Серьезно, за омегой не обязательно идти в аптеку, её можно найти в доступных продуктах! Все фото сделаны в магазине сети «Магнит» Организм человека не умеет сам синтезировать незаменимые жирные кислоты, мы должны получать их из еды, и для этого не нужны дорогие суперфуды или заморские добавки. Эти продукты закроют потребность в полезных жирах: 🎣 Скумбрия- королева …

03.10.2026 05:40 818 просмотров ❤️11 👍5 Оригинал

Марципан ручной работы🍮 На днях мне подарили коробку марципана: три вкуса, ровно 50% состава- натуральный миндаль. Нежный, текстурный десерт без приторной сладости. 100 грамм 450 кк, б9,5 г, ж25г, у45 г. 🍮Классический марципан- традиционное сочетание 50 грамм миндаля+ 50 грамм сиропа 🍷Ромовый марципан- пикантный с добавлением 5 мл натурального рома 🌹Розовый марципан- изысканный вкус с добавл…

01.10.2026 09:11 941 просмотров 🔥24 ❤️11 👍4 Оригинал

Идеальный паштет: выбор нутрициолога🔎 Вчера говорила со своим парикмахером Катей, мы с ней во многом сходимся, в том числе в любви к натуральным продуктам. В общем, вспомнили про изумительный гусиный паштет, и я сразу решила- надо сделать подборку. Итак, мои фавориты в паштетном многообразии с составами и локациями: 🍒Паштет из гусиной печени с брусникой Состав: печень гусиная, масло сливочное…

24.09.2026 03:29 1 К просмотров ❤️18 👍3 Оригинал

Чипсы из ягеля и ягодные конфеты🍬 Вчера заходила в магазин «Мато» на кольце и заприметила незнакомый и оттого очень интересный продукт - чипсы из ягеля! Производитель местный, за прозрачной упаковкой виднеется…самый настоящий лишайник или как его у нас называют «олений мох»! Стало жутко интересно, каковы эти #чипсы на вкус, тем более, что цена тоже впечатляет почти 500 рублей за маленькую упако…

21.09.2026 07:35 1 К просмотров ❤️39 👍12 Оригинал

Доброе утро с ПП новинки 🔥 После пробежки забежала в «Пятерочку» за Геркулесом, а на полочке рядом лежит каша быстрого приготовления, такие каши-минутки я, как специалист по питанию, не советую своим клиентам. Хлопья быстрого приготовления-это мгновенные углеводы + сахар и карамельный сироп= глюкоза в крови поднимается до потолка, насыщения ноль, пищевой ценности тоже, через 5 минут вы снова го…

10.09.2026 08:36 1 К просмотров ❤️10 👍2 🔥2 Оригинал

Экспресс- подборка из центральной аптеки 🏥 Зашла купить лекарства для бабушки, не смогла пройти мимо продуктового стеллажа, вот мои ПП находки ⬇️ #суп-пюре гороховый с овощами Состав: горох, отруби зерновые молотые, грибы сушеные, овощи сушеные: тыква, морковь, томат, паприка, баклажан, сельдерей, лук, укроп, масло подсолнечное рафинированное, мальтодексрин, соль. #батончик с инжиром Состав: …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+