⛹️Утренняя гимнастика от Григория Остера. 1. Возьмитесь за ум. 2. Пошевелите мозгами. 3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад. 4. Начинаем вращательные движения ума. 5. Прокручиваем в голове всё, что случилось. 6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше. 7. Пальцы не сжимаются в кулаки. 8. Не надо ничего принимать близко к сердцу. 9. Работае…
Культурный Севастополь | Афиша Севастополя
Афиша культурных мероприятий города-героя Севастополя. Спектакли, концерты, лекции, мастер-классы и многое другое. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIEmSKMIOSK1CDTkcHHlrTyqGVM7B5DLKkNyqriqmairP4s_sM
Культурный Севастополь | Афиша Севастополя — канал MAX в рубрике «Городские и региональные», регион — Севастополь. На 14 октября 2026 у него 370 подписчиков. Публикует в среднем 3,4 поста в день, средний охват поста — 170 (46 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.




