Каталог › MAX › Психология › Понять себя | Жанна Плеханова| Психология|Нумерология

Понять себя | Жанна Плеханова| Психология|Нумерология

@channel_samopozna · MAX

В каталоге с 14 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 60/100

🌿 Для тех, кто хочет понять себя, разобраться в жизненных ситуациях и начать жить осознаннее. Психология • Самопознание • Нумерология • Семья • Дети • Родители Здесь вы найдете поддержку, новые взгляды и практики, которые помогают принимать решения и двигаться вперед. 📩 По вопросам: https://vk.ru/id818725674 https://max.ru/u/f9LHodD0cOIQfEI6kM686AbOIJgD0rVZekbmILbiZ7Oqew8q3ecg40w5AwA

Понять себя | Жанна Плеханова| Психология|Нумерология — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 1 072 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 103 (9,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 46 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

0 за сутки

за 7 дней

+43

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

103

медиана 98 · ERR 9,61 %

6,85 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 812 до 1 072 · за период +260

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	1 072	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	1 072	+16	1	0	копится	154	7
19.10.2026	1 056	+25	1	0	—	84	1
18.10.2026	1 031	+9	3	0	—	280	3
17.10.2026	1 022	+25	1	0	≈ 106	125	16
16.10.2026	997	+10	1	0	≈ 100	118	10
15.10.2026	987	+11	1	0	≈ 104	122	5
14.10.2026	976	−1	1	0	≈ 95	112	2
13.10.2026	977	−2	1	0	≈ 56	66	1
12.10.2026	979	+1	3	0	≈ 152	178	12
11.10.2026	978	−1	3	0	≈ 140	165	5
10.10.2026	979	+2	1	0	≈ 51	60	0
09.10.2026	977	0	2	0	≈ 141	166	8
08.10.2026	977	+2	2	0	≈ 108	127	31
07.10.2026	975	+6	1	0	≈ 60	71	11
06.10.2026	969	+14	1	0	≈ 79	93	9
05.10.2026	955	+23	1	0	≈ 105	123	4
04.10.2026	932	−1	3	0	≈ 208	245	16
03.10.2026	933	−1	1	0	≈ 52	61	8
02.10.2026	934	−2	1	0	≈ 65	76	7
01.10.2026	936	0	3	0	≈ 193	228	40
30.09.2026	936	+9	1	0	≈ 76	89	12
29.09.2026	927	+16	1	0	≈ 91	107	7
28.09.2026	911	+8	1	0	≈ 89	105	5
27.09.2026	903	+9	3	0	≈ 271	318	16
26.09.2026	894	−1	2	0	≈ 158	186	18
25.09.2026	895	0	1	0	≈ 117	138	3
24.09.2026	895	+6	2	0	≈ 228	268	9
23.09.2026	889	+16	2	0	≈ 230	271	31
22.09.2026	873	+61	1	0	≈ 173	203	39
21.09.2026	812	—	3	0	≈ 356	419	8

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 0:00: средний охват 150 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

57.9 %

охват 119 · ER 17,42 % · 22 постов

Видео

36.8 %

охват 104 · ER 20,26 % · 14 постов

Текст

5.3 %

охват 96 · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

60/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 61 за день при обычных 4 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 31 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

19.10.2026 01:33 210 просмотров 👍1 Оригинал

🧩 ПОНЯТЬ СЕБЯ Самое горькое разочарование — не когда человек снова сделал то же самое. А когда вы снова ему поверили. Сначала вы не верите: «Ну нет. В этот раз точно будет по-другому». Потом он обещает. Объясняет. Просит ещё один шанс. И вы думаете: «Да. Наверное, действительно всё изменилось». А потом — снова тот же поступок. Та же ситуация. Те же последствия. Только теперь боль другая. …

22.09.2026 00:30 206 просмотров ❤️17 👍12 🔥10 Оригинал

Иногда мы ждём от детей быстрых результатов. Поступил. Получил профессию. Начал работать. Добился. А я недавно поймала себя на мысли, насколько иначе ощущается результат, когда знаешь весь путь до него. В восьмом классе Рома однажды проснулся и сказал: «Мам, я буду лётчиком, как папа». До этого у него были совершенно разные мечты. Человек-паук, айтишник, архитектор… В общем, список профессий у …

20.10.2026 00:30 154 просмотров 👍7 Оригинал

🌿 ПРАКТИКА Что делать с разочарованием, чтобы оно не осталось в вас навсегда Вчера мы говорили о разочаровании. О том, как снова поверили — и снова стало больно. Сегодня — что с этим делать. 4 шага. 1. Разрешите себе чувствовать. Не «соберись». Не «я же знала». А просто: «Мне больно. Я разочарован(а)». Это не слабость. Это честность. 2. Отделите его поступок от своей ценности. То, что он пос…

18.10.2026 11:30 145 просмотров ❤️1 👍1 🔥1 Оригинал

📌 РАЗБОР: Что вы делаете, когда снова разочаровались? А–А — «Я устал(а) верить» Вы снова и снова даёте шанс. И снова обжигаетесь. Это не глупость. Это ваша способность любить. Просто пора направить её на себя. А–Б — «Я злюсь, но не ухожу» Вы понимаете, что что-то не так. Но злость уходит — и вы остаётесь. Спросите: «Что меня держит? Страх? Привычка? Или надежда, что он изменится?» А–В — «Я ищу …

25.09.2026 00:30 142 просмотров ❤️3 Оригинал

🐕 ЖИЗНЬ ГЛАЗАМИ МИККИ Смотрю этот ролик и думаю: у людей ведь примерно так же. Собака обещала больше не кидаться на больших. Шла спокойно… пока не появилась хаски. 😄 И хозяин уже: «Ну всё, давай, иди сам разбирайся. Или за меня прячься, или делай, как я говорю». И вот тут я подумала: это же про нас. Мы говорим себе: «Всё, больше не буду реагировать». «Буду спокойнее». «Я всё понимаю». А пот…

23.09.2026 10:05 142 просмотров 🤣7 👍2 ❤️1 Оригинал

🌙 ВОТ ТАКИЕ БУДНИ Друзья, я вижу ваш отклик на личные истории. И знаете, что я поняла? Вам интересна не только психология и нумерология. Вам интересна жизнь. Моя, ваша, наша. Поэтому решила иногда делиться с вами моментами из личного. Просто так. Вчера мы с дочкой Софьей делали уроки. У нас была Алиса и тонометр. Мы измеряли пульс. Смеялись. Что-то объясняли друг другу. И это было так тепло, ч…

20.10.2026 00:30 154 просмотров 👍7 Оригинал

19.10.2026 01:33 210 просмотров 👍1 Оригинал

18.10.2026 11:30 145 просмотров ❤️1 👍1 🔥1 Оригинал

18.10.2026 03:30 121 просмотров Оригинал

🧠 ТЕСТ: Что вы делаете, когда снова разочаровались? Два вопроса. Отвечайте быстро — первый вариант, который приходит в голову. 1. Когда близкий человек снова делает то, о чём вы его просили не делать, что вы чувствуете первым? А) Усталость. «Опять всё то же самое» Б) Злость. «Ну сколько можно?» В) Пустоту. «А зачем я вообще надеялся(ась)?» Г) Вину. «Наверное, я сама виновата(а)» 2. Что вы делае…

18.10.2026 03:30 75 просмотров Оригинал

🌙 АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ НАВИГАТОР 19–25 октября ✨ Неделя набирает силу. То, что вы начали после Новолуния, может проявиться ярче. Но торопиться с выводами не стоит. 🌔 19–21 октября Хорошее время двигать дела вперёд, общаться, показывать результат. Но Венера ретроградна — в отношениях и деньгах лучше сначала разобраться, чего вы хотите на самом деле. 🔄 22–23 октября Время посмотреть глубже: что в…

17.10.2026 03:30 125 просмотров ❤️6 👍5 🔥3 😍2 Оригинал

🌳 ТАЙНЫ ПРЕДКОВ Два дня, которые предки считали «временем основы» Осень на пороге зимы. И народный календарь на этой неделе говорит об одном: пора закладывать основу. 18 октября — день святителей Московских — покровителей Москвы и всей России . А ещё в этот день вспоминали мученицу Харитину. В народе говорили: «Харитины — первые холстины». Женщины садились за ткацкий стан и ткали первый х…

16.10.2026 00:30 118 просмотров ❤️4 👍4 🔥2 Оригинал

😹 МЫ ПОХОЖИ Смотрю на это фото и думаю: ну как так? Хозяйка. Собака. Одна причёска. Одни очки. Одно выражение лица. Даже улыбка — и та одинаковая. И ведь это не про внешность. Это про то, что мы неосознанно выбираем тех, кто похож на нас. Или становимся похожими на тех, кто рядом. С собакой это заметно сразу. А с людьми? Присмотритесь. Партнёр. Друг. Коллега. Вы уверены, что вы просто «вместе…

15.10.2026 00:30 122 просмотров ❤️1 👌1 👍1 💯1 🔥1 Оригинал

💭 ЦЕНИ ДЕНЬ А если то, что сейчас выбивает землю из-под ног, однажды приведёт вас к новой жизни? Услышала притчу, которую рассказывает шеф-повар Константин Ивлев. Бог ставит на колени сильных людей. Слабых — не ставит. И бывают моменты, когда кажется: всё остановилось. Привычная жизнь рушится. И ты больше не понимаешь, куда идти. Но, возможно, именно в этот момент начинается что-то новое. Мы …

14.10.2026 00:30 112 просмотров 👍2 Оригинал

💬 ВОПРОС–ОТВЕТ «Почему я боюсь сказать “нет», даже когда очень хочется?» Знакомая история. Вам что-то предлагают. Просят. А вы уже понимаете: не хочу. Но вместо этого слышите свой голос: «Да, конечно». А потом — злость на себя. И усталость. Почему так? Потому что за страхом отказа стоит страх быть отвергнутой. Мы боимся, что если скажем «нет» — нас перестанут любить. Что мы станем «плохими».…

13.10.2026 00:30 66 просмотров 👍1 Оригинал

🌿 ПРАКТИКА Что делать, когда «нет» сказать страшно Мы привыкли соглашаться. Из вежливости. Из страха обидеть. Из желания быть хорошими. И в какой-то момент замечаем: говорим «да», а внутри — «нет». И от этого только усталость и обида на себя. Как начать говорить «нет» — честно. 1. Не отвечайте сразу. Когда вас о чём-то просят, скажите: «Мне нужно подумать». Это не отказ. Это пауза, чтобы услы…