Какая фраза из детства до сих пор звучит в твоей голове? У всех есть такие. «Не высовывайся». «Будь хорошей девочкой». «Ты должна быть лучше всех». «Не плачь, ты же взрослая». И мы выросли. А фразы остались. Они звучат, когда мы хотим отказаться. Когда хотим отдохнуть. Когда хотим выбрать себя. «А что люди скажут?» «Ты же не можешь подвести». «Будь удобной». Эти программы — не наши. Их нам дали. …
ПРАВО НА СЕБЯ
@channel_pravonaseby · MAX
В каталоге с 22 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
1️⃣ ВАМ 30–55, и ВЫ устали быть «удобными» и хотите вернуть себе энергию. 2️⃣ Границы, отказы, самооценка, отношения — через практики и разборы. 3️⃣ Подписка = инструменты, чтобы перестать терпеть и начать жить по своим правилам. 4️⃣ Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLYL_z_pcEX0re0UZk5h9Logp0pEX2jFNgnC5k5OUob441D5Qc
ПРАВО НА СЕБЯ — канал MAX в рубрике «Психология». На 13 октября 2026 у него 794 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 78 (9,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 24,1 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 48 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
794
0 за сутки
за 7 дней
+18
за 30 дней
—
постов за 30 дней
48
0 рекламных
охват поста
78
медиана 82 · ERR 9,82 %
ER
24,13 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.
