КОМПЛЕКС ПРОТИВ СУТУЛОСТИ Всем желаю доброго вторничного утра! Если поза креветки в кресле вам знакома не понаслышке или вы практикуете её примерно по 8 часов 5 раз в неделю, у меня есть отличный комплекс против сутулости, который можно выполнять в домашних условиях. 🔘Здесь применяется методика активной растяжки - самый лучший мне известный метод коррекции осанки. Проверенный годами! Важно п…
ШКОЛА ОСАНКИ А|М
@channel_postureschool · MAX
В каталоге с 13 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Понимай своё тело, тренируйся эффективно и безопасно. Осанка, движение, здоровье — всё в одном месте. Канал на YouTube: https://youtube.com/@markov_movement_school?si=DdRnePJ3pm_aQX_- Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/70295392/
ШКОЛА ОСАНКИ А|М — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 18 октября 2026 у него 4 551 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 819 (18 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
5 К
−13 за сутки
за 7 дней
−134
за 30 дней
—
постов за 30 дней
24
0 рекламных
охват поста
819
медиана 782 · ERR 17,98 %
ER
1,50 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 57 минут назад, остальные метрики пересчитаны 28 минут назад.
