Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Санкт-Петербург › Не идеальный нутрициолог 😉

Не идеальный нутрициолог 😉

@channel_nenutriciolog · MAX

В каталоге с 12 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Санкт-Петербург качество 100/100 достоверность 75/100

Помогаю разобраться, почему живот вздувается даже от воды, а волосы лезут, несмотря на приём витаминов! Научу готовить без глютена/лактозы/сахара/яиц. Хочешь гайд "Крепкий иммунитет"? Пиши в лс https://max.ru/u/f9LHodD0cOKKBUX9gDftCIhI5UWlj-2pKN3sR8gavTIa9jYRgeVmDYqYDpw

Не идеальный нутрициолог 😉 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 октября 2026 у него 2 029 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, средний охват поста — 853 (42 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 73 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

+53

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

853

медиана 868 · ERR 42,04 %

3,77 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 677 до 2 029 · за период +352

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	—	—	2	0	копится	435	39
07.10.2026	2 029	0	1	0	копится	435	24
06.10.2026	2 029	+1	4	0	2 К	2 К	59
05.10.2026	2 028	0	2	0	1 К	1 К	90
04.10.2026	2 028	+7	1	0	494	857	48
03.10.2026	2 021	+19	2	0	939	2 К	11
02.10.2026	2 002	+26	2	0	1 К	2 К	83
01.10.2026	1 976	+4	2	0	≈ 1 К	2 К	56
30.09.2026	1 972	+1	3	0	≈ 2 К	2 К	67
29.09.2026	1 971	+38	2	0	≈ 1 К	2 К	74
28.09.2026	1 933	+8	3	0	≈ 2 К	3 К	149
27.09.2026	1 925	+5	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 920	+5	2	0	≈ 1 К	2 К	50
25.09.2026	1 915	+11	2	0	≈ 1 К	2 К	57
24.09.2026	1 904	+6	2	0	≈ 1 К	2 К	72
23.09.2026	1 898	−5	3	0	≈ 2 К	2 К	77
22.09.2026	1 903	−7	3	0	≈ 2 К	2 К	41
21.09.2026	1 910	−16	2	0	≈ 1 К	2 К	79
20.09.2026	1 926	−9	2	0	≈ 1 К	2 К	62
19.09.2026	1 935	+11	4	0	≈ 3 К	3 К	95
18.09.2026	1 924	+13	1	0	≈ 746	878	19
17.09.2026	1 911	+13	3	0	≈ 2 К	3 К	109
16.09.2026	1 898	−6	2	0	≈ 1 К	2 К	66
15.09.2026	1 904	+15	3	0	≈ 2 К	2 К	93
14.09.2026	1 889	+29	2	0	≈ 2 К	2 К	67
13.09.2026	1 860	+183	0	—	—	—	—
12.09.2026	1 677	—	1	0	≈ 947	1 К	24
11.09.2026	—	—	2	0	≈ 2 К	2 К	146
10.09.2026	—	—	1	0	≈ 711	836	63
09.09.2026	—	—	2	0	≈ 1 К	2 К	43
08.09.2026	—	—	2	0	≈ 1 К	2 К	135

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 14:00: средний охват 633 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

51.1 %

охват 871 · ER 5,80 % · 23 постов

Фото

24.4 %

охват 786 · ER 3,42 % · 11 постов

Видео

24.4 %

охват 719 · ER 3,39 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 183 за день при обычных 8 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 09:22 103 просмотров ❤️7 Оригинал

Всегда рада вашим комментариям🥰 И да, любое движение даёт положительную динамику, если выполнять регулярно!

08.10.2026 05:42 332 просмотров 👍25 🔥3 ❤️2 🤣2 Оригинал

Почти три года назад, когда я была беременна, я поехала на конференцию в Сочи. И там я увидела девушку. У неё была безумно красивая спина😍 Знаете, это странно звучит, но я просто не могла отвести взгляд! С тех пор прошло время. Я родила, работаю дома и оооочень много времени провожу с телефоном. Шея вперёд, плечи внутрь, спина колесом. И поймала себя на мысле, что горблюсь постоянно😭 А ведь я меч…

07.10.2026 08:52 561 просмотров ❤️11 👍8 🔥3 😱2 Оригинал

Мутация фолатного цикла и как без сдачи ДНК-теста заподозрить сбой Если вы замечали у себя или ребенка красновато-коричневые пятна в области затылка (иногда их называют «пятнами лосося» или «укусами аиста»), важно знать, что они могут быть маркером возможных нарушений фолатного цикла (MTHFR). Фолатный цикл - это цепочка биохимических реакций, которая помогает преобразовывать фолиевую кислоту (B…

06.10.2026 14:36 640 просмотров ❤️17 👍4 🙏2 Оригинал

Важное предупреждение! Друзья, в MAX сейчас запустилась реклама. Внизу канала и под постами могут появляться всплывающие рекламные окна. Это НЕ моя реклама! Я не давала на неё согласия и не имею к ней отношения. Пожалуйста, будьте внимательны и аккуратны🙏 Не переходите по подозрительным ссылкам, не вводите свои данные.

06.10.2026 09:29 570 просмотров 🔥8 💯1 Оригинал

Запись эфира "Что такое генетика и как она влияет на нас или мы на нее" Остались вопросы - жду в комментариях👇

06.10.2026 07:02 537 просмотров 👍8 Оригинал

‼️Подключаемся‼️

06.10.2026 06:37 676 просмотров 👍15 ❤️4 Оригинал

Сегодня в 10:00 встречаемся на прямом эфире🤩 Ссылка на zoom https://us05web.zoom.us/j/86423909576?pwd=FpKmPwvsbofnvxha12Q30GebH44UbN.1 Поговорим про ДНК-тесты и почему за ними будущее. Буду ждать вас с вопросами😉

05.10.2026 13:41 716 просмотров 👍16 Оригинал

Эфиру завтра быть🤩 Сижу, делаю презентацию, чтобы было наглядно понятно😅 Немного затронем биологию. Завтра 6.10 в 10:00 проведу эфир по ДНК-тестам. Запись постараюсь сделать. Если есть вопросы - пишите в комментариях👇 До встречи на эфире😍

05.10.2026 08:01 824 просмотров 🔥52 ❤️19 👍3 Оригинал

🧬 Что я узнала из ДНК-теста дочери о женском облысении Недавно мы с младшей дочкой сдали генетический тест. На прошлой неделе был созвон с генетиком и я получила карту её предрасположенностей. И один из результатов касается женского облысения. Мне кажется, это важно знать каждой женщине. 💆Андрогенная алопеция - это чувствительность фолликулов к дигидротестостерону и/или дисбаланс эстрогенов и а…

04.10.2026 12:20 878 просмотров 🔥32 😱11 ❤️4 💯1 Оригинал

Сегодня ездили по магазинам, закупались продуктами. Увидела мармелад. Без добавления сахара. На пектине. Перечислены полезные свойства пектина: укрепляет иммунную систему, выводит токсины. Здорово же? Да! Если мы бы не умели смотреть составы😁 Смотрим: - Патока крахмальная (глюкозный сироп) Это первый ингредиент. По сути - это концентрированный сахар. Да, это не сахароза (привычный нам столовы…