Каталог › MAX › Спорт и фитнес › НЕленивые жопки

НЕленивые жопки

@channel_nelenivyyezhopki · MAX

В каталоге с 14 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 85/100 Достоверность 75/100

Канал для мотивации и дисциплины. Занимаемся фитнесом и свои здоровьем. Автор и амбассадор @vavdeyukekaterina

НЕленивые жопки — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 23 октября 2026 у него 262 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 314 (119,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

262

+12 за сутки

за 7 дней

+103

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

314

медиана 154 · ERR 119,85 %

0,62 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 159 до 262 · за период +103

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	262	+12	0	—	—	—	—
22.10.2026	250	+74	2	0	копится	115	5
21.10.2026	176	+3	1	0	—	2 К	7
20.10.2026	173	+1	4	0	—	1 К	8
19.10.2026	172	+1	1	0	≈ 278	327	4
18.10.2026	171	+8	0	—	—	—	—
17.10.2026	163	+4	0	—	—	—	—
16.10.2026	159	—	0	—	—	—	—
15.10.2026	—	—	1	0	≈ 227	267	12
14.10.2026	—	—	2	0	≈ 642	755	0
13.10.2026	—	—	1	0	≈ 2 К	2 К	4
12.10.2026	—	—	1	0	≈ 152	179	3
11.10.2026	—	—	1	0	≈ 42	49	4

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 120 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 1 844 просмотров при медиане 102 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

21.10.2026 22:50 2 К просмотров ❤️7 Оригинал

Сегодня силовая ✅ Раньше я, конечно, не задумывалась о том, что коврик может стать моим местом, когда я принадлежу сама себе. Я много работаю, много времени уделяю семье, бытовым задачам, фоново много думаю как менеджер семьи, но эти мои 20-30 минут на коврике — только для себя. Это как в душ сходить или в ванну. Без телефона, без рабочих задач и отвлечения на быт и семью. Только я и тело. И даже…

13.10.2026 23:54 2 К просмотров ❤️4 Оригинал

Программа 5000 шагов. Сегодня хочу поделиться наблюдением, которое заставило меня задуматься. Мы часто полнеем не от того, что едим много, а от того, что просто перестаём двигаться. Вспомните себя в 18–20 лет: мы много гуляли, ходили на остановку и догоняли автобус, бегали по делам, танцевали до утра. А сейчас? Сидячая работа, машина, лифт, доставка еды. Мы всё меньше ходим, и это медленно, но …

14.10.2026 23:19 447 просмотров Оригинал

Ну какие молодцы! Держим ритм 💪 Присоединяйтесь в нашу группу в приложении, чтобы заряжаться примером других: https://fitstars.ru/groups/invite/iDrmQN5xW5HedUNNS5QQqZohd7M2o0A1 (здесь видно кто, когда из нас занимался и по какой программе)

20.10.2026 22:57 416 просмотров Оригинал

Всё-таки «программа 5000 шагов» в сочетании с музыкой в наушниках мне безмерно нравится 😻 Прям кайфую! + растяжка из программы «60 дней нон-стоп» по расписанию ✅ Что у вас?

19.10.2026 23:01 327 просмотров 👍2 🔥2 Оригинал

Продолжаю тренить по программе 60 дней нон-стоп. Сегодня кардио.

14.10.2026 23:09 308 просмотров Оригинал

Сегодня силовая и небольшая лекция от топ-тренера Ольги Дерендеева для вас ♥️

22.10.2026 23:05 147 просмотров 👍1 Оригинал

Присоединяйтесь в нашу группу на сайте, чтобы заряжаться примером других: https://fitstars.ru/groups/invite/iDrmQN5xW5HedUNNS5QQqZohd7M2o0A1 (здесь видно кто, когда из нас занимался и по какой программе) Пишите какую программу сейчас проходите?

22.10.2026 23:05 162 просмотров 👍4 Оригинал

Спортивные дни продолжаются 👌🏻 Сегодня снова решила сделать силовую тренировку, потому что было и желание, и силы. Пришлось попыхтеть и попотеть. А кардио я получается пропустила заменив на силовую, которые, кстати, нам нужны на самом деле больше. Короче, тренируюсь под настроение и самочувствие. Сегодня всё сошлось, чтобы сделать силовую, потому что впереди у меня 2 дня шопингов и это будет хор…

21.10.2026 22:50 2 К просмотров ❤️7 Оригинал

20.10.2026 22:57 416 просмотров Оригинал

20.10.2026 20:59 278 просмотров 👍3 Оригинал

Реклама · erid 2VSb5zEmfiJ

Питер, для вас отличные новости! Так как еду в Санкт-Петербург на пресс-тур FitStars, то у нас есть уникальная возможность увидеться вживую. 27 октября наша любимая платформа для тренировок проводит офлайн-встречу FitStars Community, куда может прийти любой желающий. Что вас ждет? Это не просто лекция, а живое общение. Мы соберемся в одном зале: вы, я, другие блогеры-амбассадоры и тренеры Fit…

20.10.2026 20:52 247 просмотров 🔥5 Оригинал

Прошу обратить внимание, что теперь у нас в группе появились комментарии 🔥 Будем плотнее общаться и без VPN 🙏🏻 Учитывая, что скоро снова будут марафоны сделала так, что даже фото теперь можно прикреплять к комментариям 💜

20.10.2026 17:04 271 просмотров Оригинал

Привет, НЕленивые жопки! ❤️ Совсем скоро я отправляюсь в Питер на пресс-тур с командой в роли амбассадора FitStars 😍 Очень нужна ваша поддержка! Вы все пользуетесь FitStars, поэтому мне очень важно услышать мнение именно от вас 🙏 Такие выезды FitStars проводят раз в полгода. Мы будем обсуждать развитие платформы, новые идеи, улучшения и то, как сделать тренировки ещё удобнее и приятнее для к…