Дыши глубже 💫

Добрый вечер, друзья! Сегодня я весь день не выходила на связь, вся в заботах и делах 🤣 Началось всё в 9 утра с приготовления солянки. Да-да, в 9 утра я уже стояла у плиты, так как впереди меня ожидал рабочий день и я не могла оставить своих без обеда)) Потом я поехала на работу в кабинет( напомню я мастер депиляции) А когда пришла с работы -муж уже запёк курочку в духовке! И приготовил …

Друзья, сегодня просто какая-то волшебная пятница! 🪄✨ Т-Банк раздаёт жирные кешбэки: 100% на доставку Пятёрочки (до 800 бонусов) и 97 % на доставку еды (до 1450 бонусов). Мы, конечно, не удержались😁 Я заказала в Пятёрочке на 1600₽ - вернулось 800 бонусов. Курочка , сливочное масло, сыр, салфетки и гель для стирки обошлись мне всего в 800₽. Кешбэк уже пришёл на карту. 💸 А муж вообще отжё…

Добрый день, друзья! Ура, пятница! 🎉 Сегодня утром всё по расписанию: сделала зарядку. У меня всё стабильно😀 На завтрак :омлет с грудкой, помидорами и луком. Бутерброд и кофе за кадром 😀 Потом отправилась на работу. И вспомнила вчерашний разговор с мужем. Спрашиваю его: «Ты знаешь про такой ритуал - кофе с корицей по четвергам?» Он: «Нет, впервые слышу». Я ему рассказываю: мол, в четвер…

Друзья, отчёт за день 📝 Сегодня целый день провела на работе, пришла вечером - и сразу на тренировку. У меня сейчас новая программа: 30 дней нон-стоп, тренировки каждый день, чередуются силовые, кардио и растяжка. Сегодня была вторая тренировка 💪 После занятия всегда очень хочется есть. Главное в этот момент - не наброситься на быстрые углеводы🤣, иначе результат тренировки будет насмарку😎 …

👑 Королевская ватрушка с творогом и вишней Друзья, делюсь с вами рецептом королевской ватрушки! 🍒 Делала её впервые- получилось очень вкусно, начинки много-много! У меня начинка была творог + замороженная вишня. Сохраняйте рецепт! Для теста: • Мука - 350 г • Сливочное масло -150 г (размягчённое) • Разрыхлитель -1 ч. л. • Соль -1ч.ложка без горки • Сахар - 80 г Для начинки: • Творог - 400 …

Поснимаем ? 😁

Доброго денёчка, друзья! Сегодня четверг, а это значит, что самое время поговорить о кофе с корицей. 🥐☕ Эта фраза -не просто милое приветствие, а отсылка к популярному интернет-тренду (и даже ритуалу), который зародился в социальных сетях несколько лет назад. Суть проста: выпить в четверг чашку кофе с корицей, чтобы «привлечь деньги» и удачу. У «денежного четверга» есть несколько объясне…

Сегодня был по-настоящему замечательный день. ✨ Еще вчера вечером мы договорились с подругой встретиться и решить, куда пойти. Выбор пал на Казанский собор, а после -посидеть в уютном кафе. Договорились -сделали 💪 И только позже я узнала, что сегодня оказывается большой праздник-Покров. 🕊️ Как это назвать? Чудо или просто совпадение? 😇 Иногда начинаешь верить, что Бог приводит нас в церко…

💸 28 млн к 60 годам, если откладывать по 6000 ₽ в месяц? В сети гуляет расчет: - начал в 25 лет → к 60 будет ~28 млн ₽ - начал в 35 → ~10,4 млн ₽ - начал в 45 → ~3,6 млн ₽ Звучит красиво. Но давайте посчитаем . 1️⃣ Без инвестиций: 6000 ₽ × 420 месяцев = 2,52 млн ₽. Остальные ~25,5 млн - это сложный процент. То есть нужна доходность около 11% годовых на протяжении 35 лет. Это не гарантия, а с…

Доброго денёчека, друзья! ☀️ Сегодня на завтрак у нас снова лаваш с начинкой. 😁 Алиса так оценила его в прошлый раз, что вопрос «повторяем?» даже не обсуждался. 😄 Делаю просто: наливаю на сковородку немного яйца, кладу круглый мини-лаваш или тортилью, укладываю начинку -карбонат, сыр, помидор и салатный лист. Когда яйцо слегка поджарилось, сворачиваю лепёшку пополам, накрываю начинку, перево…