Наши бабушки — терминаторы. Другого объяснения у меня нет 😂 Почти год я хожу в зал и тягаю железо. Не то чтобы регулярно — в среднем полтора раза в неделю. Но прогресс чувствую! А в эти выходные устроила себе силовую тренировку на даче. Нужно было вывезти землю из старой теплицы. Копай, грузи в тележку, вези, высыпай. И так по кругу. За два дня перевезла 20+ тележек. Четыре часа работы суммарн…
Декретная деградация
Мама Катя — физичка в декрете 😜 Не растворяюсь в материнстве: ребёнок, кофе, спорт, деньги, кешбэк, бытовой хаос и попытки жить свою жизнь. Ставлю эксперименты на себе и окружающих, а потом рассказываю, что реально работает. Тележенька: https://t.me/dekretnaya_degradacia Написать маме Кате: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ9kwPV96PngvDJSoMWMDmYDpWrRPMynLualKQaiTVsAWxpnMg
Декретная деградация — канал MAX в рубрике «Семья и дети». На 16 октября 2026 у него 525 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 96 (18,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,6 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.





