Дарья психолог

Самое прикольное находить теперь стыд не только в себе, но и в клиентах. Замечать, что он такой противоречивый не только у меня. Просто у других он звучит как "надо", "это же очевидно" и "это норма". И побольше тревоги и требований к себе. Причем он вообще плохо котируется как стыд, скорее как привычный дискомфорт и стремление быть как все. А кто эти все?

Розыгрыш уже идет и я рада, что есть реакция. Мне до сих пор очень страшно. Пока участвуют только "свои", но я верю, что и другие тоже присоединятся. Кстати пришла идея, чтобы моим случайным образом был не классический рандомайзер, а Сашка 😂 Ставьте 🔥 если хотите, чтобы победителя выбирал мой сын)

🤯 Прорабатывала стыд два месяца, чтобы написать этот пост. И вот он. Идея родилась перед моим днём рождения: я хотела разыграть среди подписчиков метафорические карты. Заказала сразу побольше колод — думала, сделаю розыгрыш и всё. А потом накрыло: стыдно. Казалось, будто я ещё «недостаточно готова», чтобы делиться этим инструментом. Но идея не отпускала: она росла, цвела и в итоге всё-таки родил…

Мы живем в романтическом идеале, где один человек должен утолить бесконечное количество наших нужд: он будет лучшим любовником, близким другом, эмоциональной поддержкой, душевным поверенным, лучшим родителем, интеллектуальным партнером. Только тогда Я могу существовать. Только тогда это ЛЮБОВЬ. А это не любовь это зависимость младенца к матери. Страх отвержения делает нас требовательными там, где …

Когда ты должна сделать другому неудобно Поставит границы автоматически для большинства значит моментально сделать неудобно всем вокруг. Сказать прямо нельзя. Я не хочу завтра ехать на встречу со знакомым. Мне неприятно, когда ты говоришь со мной так. Моя переработка как-то будет оплачена. Не шумите пожалуйста в обеденное время. И тысячи других маленьких, но важных границ. Кажется, что это не сло…

Прорабатываю я тут стыд. Сложно дается, психика постоянно защищается, потому что базовые настройки трогать нельзя. И не важно, что настройки эти сбиты и давно не работают. А когда работа идет совсем в глубине то там только на ощущениях идешь. Тепло/холодно/ вообще не то. Точка отчёта была вообще в стыдно устраивать розыгрыши (кстати скоро ананс розыгрыша). А потом как вылезло две противоположные …

Заменит ли ИИ живого психолога? И боюсь ли я, что искусственный интеллект заменит меня? Сейчас настоящая лихорадка по теме, что нас всех заменят. Вот только я в это не верю. Нас не заменили еще никакие источники информации. А ии, это все таки источник информации. Скорее всего каких-то специалистов он заменит, но ненадолго. Средние специалисты перейдут в более узкие ниши, а новички сами будут опира…

Что я делаю чтобы не сойти сума в декрете? Я не уверена, что я в декрете я не поехала кукушкой, но есть некоторые вещи которые помогают держать себя в руках. Советы частично взяты из советов для тех кто попал в плен 🤷 1. Чтобы не случилось хоть небо на голову упадет важно делать несколько простых, но рабочих действий. Кушать и пить. Не думайте о весе, вредностях и прочем бреде, потом. Все потом.…

И интересное упражнение на десерт. Когда возникает проблема. Просто подумать, а как бы она решалась если бы не было меня. Что круто мы начинаем расценивать всех своих близких более отвественными и внимательными. Снимаем с себя лишнее и больше верим в тех кому доверяем

Хроническая тревога у мам, штука популярная и все равно недооцененная. Если рассматривать тревожность как гиперконтроль и компенсацию нехватки внутренних опор во внешний мир, то тревога приобретает пугающе черты. Внешние опоры и так штука нестабильная, а когда у тебя ребёнок, не важно какого возраста, внешние опоры превращаются в плавни, даже если выглядит надежно не факт, что он не уйдет под воду…