Каталог › MAX › Кулинария › ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность

ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность

@channel_blog_marina_batuewa · MAX

В каталоге с 1 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 100/100 Достоверность 85/100

Вкусно и легко худеем!💃 Делюсь своими авторскими ПП рецептами, которые разрабатываю сама. ✔️Никаких ❌ сложных ингредиентов и часов у плиты – только быстрые, сытные блюда из обычных продуктов. ✔️Мои рецепты уже помогли многим женщинам обрести стройность и уверенность. Присоединяйся 🤝 и строй свое тело 💃 мечты без голодовок 📝По сотрудничеству: 📞+79223704159

ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 16 октября 2026 у него 6 066 подписчиков. Публикует в среднем 3,7 поста в день, средний охват поста — 2 К (27,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 111 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

6 К

−6 за сутки

за 7 дней

+86

за 30 дней

—

постов за 30 дней

110

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 27,20 %

1,60 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 5 867 до 6 084 · за период +199

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	6 066	0	1	копится	446	31
16.10.2026	6 066	−10	6	копится	6 К	121
15.10.2026	6 076	+4	6	8 К	9 К	88
14.10.2026	6 072	−9	4	6 К	7 К	58
13.10.2026	6 081	+15	5	7 К	9 К	150
12.10.2026	6 066	+13	5	7 К	9 К	84
11.10.2026	6 053	−12	4	6 К	7 К	182
10.10.2026	6 065	−9	7	9 К	12 К	164
09.10.2026	6 074	−6	5	6 К	8 К	66
08.10.2026	6 080	−4	5	7 К	8 К	119
07.10.2026	6 084	+91	6	8 К	10 К	98
06.10.2026	5 993	−12	6	8 К	10 К	58
05.10.2026	6 005	−9	5	6 К	8 К	70
04.10.2026	6 014	+11	9	10 К	15 К	154
03.10.2026	6 003	+15	5	6 К	9 К	32
02.10.2026	5 988	+121	6	7 К	10 К	69
01.10.2026	5 867	—	8	11 К	13 К	229
30.09.2026	—	—	5	3 К	9 К	444
29.09.2026	—	—	6	≈ 9 К	10 К	392
28.09.2026	—	—	6	≈ 8 К	10 К	310
27.09.2026	—	—	1	≈ 2 К	2 К	24

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.1 % охвата, за сутки — 76.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 121 за день при обычных 10 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

12.10.2026 04:00 2 К просмотров 👍4 ❤️2 Оригинал

🍰ПП МЕДОВИК Диаметр формы 10 см 📊КБЖУ 1 порции: 483 Ккал 18.44/28.75/37.26 Ингредиенты: Для теста: 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Сливочное масло 72.5% 20 гр; 🟢Мед 20 гр; 🟢Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр; 🟢Сода пищевая 0.5 ч. л; Для украшения: 🟢Грецкие орехи 5 гр; Для крема: 🟢 Творог мягкий 5% 80 гр; Для начала растопила сливочное масло вместе с медом и щепоткой соли на медленном огне, довела смесь д…

13.10.2026 04:00 2 К просмотров ❤️32 👍20 🔥5 Оригинал

🔥ВКУСНЕЙШЕЕ 4Х РАЗОВОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 1259 ККАЛ 📊КБЖУ за 1 день: 1259 Ккал 95.12/62.21/76.9 Можно готовить на 2 дня, увеличив все продукты на 2. ‼️Вес всех продуктов в сухом/сыром виде. 1️⃣ЗАВТРАК 🍰ПП МЕДОВИК 📊КБЖУ 1 порции: 483 Ккал 18.44/28.75/37.26 Ингредиенты: Для теста: 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Сливочное масло 72.5% 20 гр; 🟢Мед 20 гр; 🟢Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр; 🟢Сода пищевая 0.5 ч. …

30.09.2026 14:40 2 К просмотров 💯159 👍50 🔥12 ❤️8 ✅3 Оригинал

Ужин, который можно есть даже на ночь! Друзья, вы же знаете, я не могу просто так сидеть на месте, если в холодильнике есть творожок и яйца! 😉 Сегодняшний ужин — это просто какой-то кулинарный обнимашка! 🥰 Представьте: воздушный, как облачко, блинчик... но это коварный финский блин! Я его так хитро переделала под наши ПП-правила, что он получился: ◾Без единой крошки муки! 🙅‍♀️ ◾Без крахмала! …

01.10.2026 04:00 2 К просмотров 👍57 🔥23 Оригинал

🥞ФИНСКИЙ БЛИН В ПП ВАРИАНТЕ 📊КБЖУ 1 порции с творогом: 314 Ккал 21.21/17.16/20.26 📊КБЖУ 1 порции с ягодами: 271 Ккал 16.41/ 13.56 Ингредиенты: Для блина: 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Молоко 3.2% 200 гр; 🟢Овсяные отруби 20 гр; 🟢Разрыхлитель 0.5 ч. л; 🟢Ванилин 1.5 гр; Для творожной начинки: 🟢Творог мягкий 5% 80гр; 🟢Ванилин 1.5 гр; Для ягодной начинки: 🟢Ягоды 100 гр; 🟢Сахарозаменитель по вкусу; Для начала из…

04.10.2026 04:00 2 К просмотров 👍55 🔥20 Оригинал

🍥ПП ЗЕФИР 📊КБЖУ на 1 порцию: 129 Ккал 4.93/ 0.8/24.51 Ингредиенты: 🟢Белок от 1 яйца 35 гр; 🟢Агар агар сила геля 900 6 гр; 🟢Свежее яблоко 200 гр; 🟢Лимонная кислота 1/3 ч. л; 🟢Вода для пюре 40 гр; 🟢Эритрит 100 гр; Для начала возьмите яблоки, очистите их от сердцевины и разрежьте пополам. Запекайте в духовке при 180 градусах около получаса. После этого аккуратно снимите с них кожуру и преврати…

08.10.2026 04:00 2 К просмотров 👍27 🔥7 ❤️2 Оригинал

🥧ШОКОЛАДНЫЙ ЧИЗКЕЙК БЕЗ МУКИ И КРАХМАЛА 📊КБЖУ 1 порции: 369 Ккал 36.66/18.20/14.17 Ингредиенты: 🟢Творог 5% 130 гр; 🟢Йогурт натуральный 3.2% 80 гр; 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Ванилин 1.5 гр; 🟢Овсяные отруби 10 гр; 🟢Сахарозаменитель по вкусу; 🟢Соль по вкусу; Для шоколадной глазури: 🟢Какао порошок 7 гр; 🟢 Молоко 3.2% 3 ст. л; Овсяные отруби измельчаем в кофемолке до состояния муки. Это отличная альтернатива,…

17.10.2026 04:00 513 просмотров 👍23 🔥6 ❤️2 Оригинал

🥧ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ОМЛЕТ С ТУНЦОМ И ПОМИДОРАМИ 📊КБЖУ 1 порции: 370 Ккал 47.37/15.15/8.82 Ингредиенты: 🟢Тунец консервированный 150 гр; 🟢Яйцо 2 шт; 🟢Помидоры 150 гр; 🟢Молоко 3.2% 50 гр; Тунец вместе с яйцами и молоком измельчаю в блендере до однородной массы. Отдельно нарезаю помидоры кубиками, соединяю их с рыбной смесью и хорошо перемешиваю. Затем переливаю всё в форму и отправляю в разогретый …

16.10.2026 18:19 869 просмотров 👍11 ❤️2 Оригинал

🔥ВКУСНЕЙШЕЕ МЕНЮ НА 1467 Ккал 📊КБЖУ на 1 день: 1467 Ккал 108/62.4/112.87 1️⃣ЗАВТРАК: 🍰ПП МЕДОВИК 📊КБЖУ 1 порции: 483 Ккал 18.44/28.75/37.26 Ингредиенты: Для теста: 🟢Яйцо 1 шт; 🟢Сливочное масло 72.5% 20 гр; 🟢Мед 20 гр; 🟢Мука пшеничная цельнозерновая 30 гр; 🟢Сода пищевая 0.5 ч. л; Для украшения: 🟢Грецкие орехи 5 гр; Для крема: 🟢 Творог мягкий 5% 80 гр; 2️⃣ПЕРЕКУС: 🥛ЙОГУРТ НАТУРАЛЬНЫЙ 📊К…

16.10.2026 16:03 879 просмотров 🔥1 Оригинал

Стройняшки, кто спрашивал, каким блендером я пользуюсь. Ловите! 😍 Знакомьтесь, мой главный помощник на кухне — погружной блендер BQ HB1233SS. Для тех, кто следит за фигурой и готовит полезную еду — просто мастхэв. Мясо в фарш измельчает буквально за пару секунд, я сама в шоке 😱 была, когда первый раз попробовала! Ну а про смузи, крем-супы и полезные соусы я вообще молчу — готовить стало в кайф👍 …

16.10.2026 14:00 1 К просмотров 🔥16 👍8 Оригинал

🥯ПП ПИРОЖНОЕ "ВУПИ ПАЙ" 📊КБЖУ 1 порции: 369 Ккал 40.23/20.65/4.36 Ингредиенты: Для бисквита: ✅яйцо 2 шт; ✅Какао 5 гр; ✅Творог мягкий 5% 30 гр; ✅Сахарозаменитель по вкусу (у меня Фит парад 3 гр) Для крема: ✅Творог мягкий 5% 120 гр; ✅Сахарозаменитель по вкусу. Начнем с разделения яиц на белки и желтки. Белки взбиваем до устойчивых пиков. В отдельной миске соединяем желтки, мягкий творог, какао…

16.10.2026 10:51 1 К просмотров 👍17 Оригинал

🥚 Хочу рассказать вам про яйца и холестерин. Яйца обычно относят к продуктам с очень плотной питательной ценностью: в небольшом объёме у них собрано больше полезных веществ, чем у многих привычных продуктов. Что именно в их составе делает их такими удобными для рациона? 🥦 Если брать порцию, равную двум средним яйцам, то это примерно 100 гр. ◾ Калорийность — 157 ккал ▪️ Белка — 12.7 г ▪️ Жиров …

16.10.2026 08:09 1 К просмотров 👍9 🔥6 ❤️3 Оригинал

Рецепты, которые хочется приготовить! В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊 Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте. Подписка, которая реально пригодится❤️ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

16.10.2026 04:00 1 К просмотров 👍38 🔥10 Оригинал

🔥ВКУСНЕЙШЕЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ НА 1313 Ккал 📊КБЖУ за 1 день: 1313 Ккал 121.22/61.47/63.6 1️⃣ЗАВТРАК: 🍚ВЫСОКОБЕЛКОВАЯ ОВСЯНКА 📊КБЖУ 1 порция: 324 Ккал 24.02/13.85/25.37 Ингредиенты: 🟢Овсяные хлопья "Геркулес" 40 гр; 🟢Белок от яйца 1 шт; 🟢Творог 5% 70 гр; 🟢Сыр Сулугуни 20 гр; 🟢Масло сливочное 72.5% 5 гр; 2️⃣ПЕРЕКУС: 🥧ПП ТВОРОЖНЫЕ МИНИ КЕКСЫ НА ПЕРЕКУС 📊КБЖУ 2х кексов: 271 Ккал 20.31/18.18/4.9…

15.10.2026 17:39 1 К просмотров 👍22 🔥7 😍1 Оригинал

🌮ЗАКУСОЧНЫЙ ОМЛЕТ С НАЧИНКОЙ 📊КБЖУ 1 порции: 380 Ккал 33.29/23.89/6.49 Ингредиенты: 🟢Семена льна/кунжута 5 гр; 🟢Яйцо 2 шт; 🟢Ветчина из индейки 50 гр; 🟢Огурец свежий 50 гр; 🟢Сыр до 30% 40 гр; 🟢Листья салата по вкусу; 🟢Соль и специи по вкусу; Для начала, тонко нарежьте ветчину и свежие огурцы. Затем в отдельной миске взбейте два яйца до однородности. Посолите, поперчите и хорошо перемешайте. …

15.10.2026 15:13 1 К просмотров 👍3 Оригинал

Топовые находки с AliExpress от Лила Шопоголик Если вы до сих пор думаете, что на AliExpress невозможно найти качественные вещи, то вы просто еще не знакомы с каналом Лила Шопоголик ✨ 12 лет опыта заказов не прошли даром - здесь только самые достойные, проверенные и трендовые находки, которые выглядят намного дороже своей стоимости👌 Лила с головы до пят одевается на Али, делает подробные видео-…

15.10.2026 13:11 1 К просмотров 👍3 ❤️1 Оригинал

Не грузятся рецепты? Возможно, дело в оптимизации батареи! Если вы столкнулись с проблемой, когда рецепты в строке поиска не грузятся, и вы уже перепробовали все, что показано в этом видео: КАК НАЙТИ НУЖНЫЙ РЕЦЕПТ, то, возможно, причина кроется в другом. Очень часто виновником такой ситуации оказывается включенная функция "Оптимизация батареи" на вашем устройстве. Она, конечно, помогает продлить…