Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Авокадо студия фитнеса

Авокадо студия фитнеса

@channel_avocado · MAX

В каталоге с 21 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 95/100

Студия функционального фитнеса и растяжки Сайт https://avocado-fitness.ud4.ru Телефон +79148612497

Авокадо студия фитнеса — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 22 октября 2026 у него 368 подписчиков. Публикует в среднем 2,7 поста в день, средний охват поста — 188 (51,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 81 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

368

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

188

медиана 188 · ERR 51,09 %

1,06 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 54 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 284 до 368 · за период +84

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	368	+1	3	копится	383	3
21.10.2026	367	0	4	копится	565	6
20.10.2026	367	+1	2	—	337	0
19.10.2026	366	+3	3	≈ 347	608	10
18.10.2026	363	0	3	≈ 515	606	5
17.10.2026	363	+7	1	≈ 201	236	4
16.10.2026	356	+9	4	≈ 668	786	13
15.10.2026	347	+20	2	≈ 346	407	1
14.10.2026	327	+7	4	≈ 716	841	3
13.10.2026	—	—	4	≈ 600	705	7
12.10.2026	320	0	2	≈ 317	373	8
11.10.2026	320	+1	2	≈ 301	354	0
10.10.2026	319	+1	2	≈ 232	273	1
09.10.2026	318	+1	3	≈ 401	472	9
08.10.2026	317	+2	2	≈ 298	350	3
07.10.2026	315	+2	4	≈ 623	732	4
06.10.2026	313	−4	3	≈ 475	559	11
05.10.2026	317	0	1	≈ 80	94	2
04.10.2026	317	+1	4	≈ 729	858	7
03.10.2026	316	+2	2	≈ 301	355	7
02.10.2026	314	+1	2	≈ 300	354	0
01.10.2026	313	+2	2	≈ 318	375	9
30.09.2026	311	0	2	≈ 343	404	1
29.09.2026	311	+3	3	≈ 516	608	16
28.09.2026	308	+2	3	≈ 558	656	10
27.09.2026	306	+1	5	≈ 886	1 К	12
26.09.2026	305	+2	1	≈ 133	157	1
25.09.2026	303	−2	2	≈ 310	365	1
24.09.2026	305	+9	2	≈ 327	385	4
23.09.2026	296	+12	4	≈ 729	856	3
22.09.2026	284	—	2	≈ 406	477	5

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

51.9 %

охват 196 · ER 0,40 % · 14 постов

Фото

29.6 %

охват 219 · ER 1,77 % · 8 постов

Видео

18.5 %

охват 170 · ER 1,29 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 51 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

04.10.2026 11:52 258 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

27.09.2026 05:30 247 просмотров Оригинал

Дорогие девушки 🏋️‍♀️ Напоминаем, что приобрести абонементы в фитнес-студию «Авокадо» вы можете онлайн - прямо в приложении, в любое удобное время 💚 Без ожидания и без визита в студию - пару кликов, и вы уже на шаг ближе к тренировкам и прекрасному настроению💪 Скачать мобильное приложение - универсальная ссылка: https://sportpriority.com/app Без скачивания веб-версия мобильного приложения: …

27.09.2026 07:05 246 просмотров 👍3 Оригинал

Расписание тренировок на следующую неделю уже готово!🥑 Мы постарались сохранить разнообразие направлений, чтобы каждая из вас смогла выбрать комфортную тренировку🤍 ЗАПИСЬ НА TRX STRETCHING ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПО ССЫЛКЕ

16.10.2026 21:52 236 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА 17.10🥑 11:00 - 12:00 - КАРДИО STEP Алёна Дромашко 11:00 - 12:00 - TOTAL BODY Ольга Деревягина 12:10 - 13:10 - TRX (без записи) Анна Радченко 12:10 - 13:10 - STRETCHING+шпагат Светлана Тимофеева

14.10.2026 00:46 235 просмотров ❤️2 Оригинал

✔️Красивые и подтянутые ягодицы, сильный кор💪🏼🔥 ✔️Сегодня в 12.40 и в 18.30 Ваш Авокадо♡

23.09.2026 04:34 229 просмотров Оригинал

Девушки🌸 приглашем вас ⏰️сегодня в 18.30 на тренировку ПИЛАТЕС+МФР Спокойствие и баланс в конце рабочего дня♡

22.10.2026 05:05 119 просмотров ❤️2 Оригинал

Дорогие девушки! Хотите стать участником розыгрыша?🎁 Участвуйте во Всероссийском онлайн-зачете по финансовой грамотности и получите шанс выиграть подарочный сертификат на услуги нашей студии и сувениры от Банка России!🎊 Для участия в розыгрыше необходимо: - Быть участником нашей студии - ⁠С 6 по 27 октября пройти онлайн-зачет по финансовой грамотности по ссылке https://finzachet.ru/ - ⁠Показат…

22.10.2026 01:45 131 просмотров Оригинал

🥑 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ МИФОВ: РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ! Хотите узнать, что действительно работает, а что - всего лишь маркетинг? Приглашаем вас на полезную лекцию в женскую фитнес-студию «АВОКАДО»! 🎤 Спикер встречи - Виталий Сачивка, дипломированный фитнес-тренер от магазина «СпортПит» с 7-летним тренировочным стажем. 💪 О чём поговорим? ⏺️Как выбирать спортивное питание и не переплачивать за рекла…

21.10.2026 21:28 133 просмотров ❤️1 Оригинал

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА 22.10🥑 12:40 - 13:40 - STRETCHING (тазобедренные суставы и грудной отдел) Светлана Тимофеева 12:40 - 13:40 - PUMP Ксения Лапшаева 18:30 - 19:30 - TOTAL BODY Ольга Деревягина 18:30 - 19:30 - STEP (начальный уровень) Ксения Лапшаева 19:40 - 20:40 - STRETCHING+шпагат Светлана Тимофеева 19:40 - 20:40 - ПИЛАТЕС+МФР Анастасия Пыхтина

21.10.2026 04:39 152 просмотров ❤️1 Оригинал

🥑 TRX - тренировка, которая заставляет работать всё тело! Упражнения с подвесными петлями помогают укрепить мышцы, развить выносливость, улучшить координацию и чувство баланса. 💪🏼 А ещё нагрузку можно адаптировать под ваш уровень подготовки! Девушки, ждём вас на тренировках в «АВОКАДО» 💚 📍 Вторник в 12:40 - TRX 📍 Среда в 19:40 - TRX 📍 Суббота в 12:10 - TRX

21.10.2026 04:23 157 просмотров Оригинал

Девушки♡ приглашаем вас на тренирову ПИЛАТЕС+МФР. ⏰️Сегодня в 19.40 ПИЛАТЕС+МФР - это мягкий оздоровительный класс. Он объединяет упражнения для укрепления глубоких мышц и контроля над телом (пилатес) с техниками самомассажа фасций с помощью роллов и мячей. Тренировка ПИЛАТЕС+МФР проходят в нашей студии ✔️ среда 9.00 и 19.40 ✔️ четверг 19.40

20.10.2026 23:35 174 просмотров ❤️4 Оригинал

Девушки🤍 напоминаем ⏰️Сегодня в 13:10 будет проходить занятие для беременных и послеродового восстановления. ✔️ Это занятие прекрасно подойдёт не только будущим мамам, но и тем, кто только начинает свой тренировочный путь. 🌸Такие тренировки важны для женского здоровья, а также прекрасный способ расслабиться в середине дня🌸 Будем рады видеть вас♡

20.10.2026 21:09 158 просмотров 🔥1 Оригинал

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК НА 21.10🥑 9:00 - 10:00 - ПИЛАТЕС + МФР Светлана Тимофеева 12:40 - 13:40 - BUMS&CORE Екатерина Зарецкая 13:10 - 14:10 - Занятия для беременных и послеродовое восстановление Елена Щенникова 18:30 - 19:30 - Йогатерапия женского здоровья Алёна Дромашко 18:30 - 19:30 - BUMS&CORE Анна Радченко 19:40 - 20:40 - ПИЛАТЕС+МФР Анастасия Пыхтина 19:40 - 20:40 - TRX Анна Радченко…

20.10.2026 07:10 193 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

19.10.2026 21:15 161 просмотров Оригинал

Расписание тренировок на 20.10🥑 12:40 - 13:40 - ЗДОРОВАЯ СПИНА Светлана Тимофеева 12:40 - 13:40 - TRX силовая Ксения Лапшаева (без записи) 18:30 - 19:30 - STEP (продвинутый уровень) Ксения Лапшаева 18:30 - 19:30 - TOTAL BODY Ольга Деревягина 19:40 - 20:40 - PUMP Елена Лапшина 19:40 - 20:40 - TRX STRETCHING (по записи) Светлана Тимофеева

19.10.2026 05:33 200 просмотров Оригинал