Каталог › MAX › Кулинария › 🍽️ ПП-блюда | Рецепты

🍽️ ПП-блюда | Рецепты

@chanel_3_3 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 65/100 Достоверность 100/100

Для связи: https://vk.cc/cSmV3J https://clck.su/qvRXh ✨🥗 Лёгкие и вкусные рецепты полезного питания, которые радуют вкусом. 🎅💚 MXFR26TjLKkkLfMXFR26

🍽️ ПП-блюда | Рецепты — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 12 октября 2026 у него 7 178 подписчиков, за 30 дней убыло 128. Публикует в среднем 14,1 поста в день, средний охват поста — 348 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 423 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

7 К

+4 за сутки

за 7 дней

−17

за 30 дней

−128

постов за 30 дней

422

1 рекламных

охват поста

348

медиана 356 · ERR 4,85 %

0,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 7 178 до 7 279 · за период −101

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
14.10.2026	—	—	14	копится	3 К	12
13.10.2026	7 178	0	14	копится	4 К	15
12.10.2026	7 178	−4	14	4 К	5 К	4
11.10.2026	7 182	−4	14	5 К	5 К	7
10.10.2026	7 186	+3	14	4 К	5 К	5
09.10.2026	7 183	+4	14	4 К	5 К	1
08.10.2026	7 179	−1	14	5 К	5 К	11
07.10.2026	7 180	−10	14	5 К	5 К	1
06.10.2026	7 190	−5	14	5 К	5 К	12
05.10.2026	7 195	−3	14	5 К	5 К	11
04.10.2026	7 198	−4	14	4 К	5 К	3
03.10.2026	7 202	+2	14	4 К	5 К	9
02.10.2026	7 200	−1	15	4 К	5 К	2
01.10.2026	7 201	+2	14	5 К	5 К	2
30.09.2026	7 199	+3	14	5 К	5 К	1
29.09.2026	7 196	−1	14	5 К	5 К	6
28.09.2026	7 197	−7	15	4 К	5 К	8
27.09.2026	7 204	−2	14	4 К	5 К	3
26.09.2026	7 206	−6	14	4 К	5 К	1
25.09.2026	7 212	−5	14	4 К	5 К	8
24.09.2026	7 217	−7	14	4 К	5 К	5
23.09.2026	7 224	−11	14	5 К	5 К	13
22.09.2026	7 235	−12	14	5 К	5 К	5
21.09.2026	7 247	−3	14	5 К	5 К	6
20.09.2026	7 250	−1	14	4 К	5 К	13
19.09.2026	7 251	+2	14	4 К	5 К	1
18.09.2026	7 249	−10	14	4 К	5 К	9
17.09.2026	7 259	−6	15	5 К	5 К	16
16.09.2026	7 265	−8	14	4 К	5 К	8
15.09.2026	7 273	−6	14	2 К	5 К	5
14.09.2026	7 279	—	14	2 К	6 К	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 18:00: средний охват 445 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

63.8 %

охват 353 · ER 0,17 % · 294 постов

Видео

29.3 %

охват 368 · ER 0,17 % · 135 постов

Фото

6.9 %

охват 306 · ER 0,06 % · 32 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 40.6 % охвата, за сутки — 89.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? join не в каталоге	0	1	—	1 мес. назад
? id524923365205_4_bot не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.09.2026 18:06 480 просмотров 👍2 Оригинал

Кабачковая лепёшка 🥒 Вам понадобятся: • кабачок – 300 г • яйцо – 1 шт. • мука – 4 ст. л. • соль • чеснок • чёрный перец • сыр сулугуни – 80 г КБЖУ на 100 гр - 155/9/7/14. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

21.09.2026 18:05 468 просмотров 👍4 Оригинал

Творожная запеканка с грушей 🍐 Вам понадобятся: • Творог – 200 г • Яйца – 4 шт. • Молоко – 70 мл • Сахарозаменитель – по вкусу • Разрыхлитель – 0,5 ч. л. • Рисовая мука – 80 г • Груша – 1 шт. (200 г) КБЖУ на 100 гр - 118/6/4/13. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

29.09.2026 18:05 449 просмотров Оригинал

Куриная творожная запеканка 🥦 Вам понадобятся: • Куриное филе – 200 г • Творог – 200 г • Черри – 150 г • Брокколи либо болгарский перец – 150 г • Яйца – 2 шт. • Соль/приправы • Сыр – 100 г КБЖУ на 100 гр - 103.69/13.06/4.3/1.94. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

22.09.2026 06:05 446 просмотров 👍2 Оригинал

Биточки из говядины с сыром и цветной капустой 🥦 Вам понадобятся: • Говяжий фарш – 500 г • Цветная капуста – 300 г • Яйцо – 1 шт. • Сыр • Соль, перец – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 171.2/12.7/12.2/1.9. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

10.10.2026 18:05 446 просмотров Оригинал

Запеканка из куриной грудки, картофеля и сыра 🥔 Вам понадобятся: • Картофель – 300 г • Соль, перец – по вкусу • Оливковое масло – 20 г • Лук красный – 1 шт • Куриное филе – 500 г • Молоко – 200 г • Помидоры – 300 г • Твёрдый сыр – 150 г • Сливки – 40 г • Яйца – 2 шт КБЖУ на 100 гр - 122/12/5.8/5.1. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

05.10.2026 18:05 445 просмотров Оригинал

Нежнейшее мясо в луковом соке 🥩 Вам понадобятся: • Мясо (говядина или индейка) – 400 г • Репчатый лук (крупный) – 1–2 шт. • Сливочное масло – 30 г • Зелёный лук – несколько перьев (для подачи) • Соль – по вкусу • Чёрный свежемолотый перец – по вкусу • Итальянские травы – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 145/18.2/6.2/3.5. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 18:05 142 просмотров Оригинал

Творожная тортилья 🌯 Вам понадобятся: • Творог зерновой – 250 г • Яйца – 2 шт. • Соль, любимые специи – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 145/14/7/3. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 17:05 157 просмотров 👍2 Оригинал

ПП-рулет из лаваша с фаршем 🌯 Вам понадобятся: • лист лаваша – 2 шт • сыр твёрдый – 300 гр • фарш (куриный/говяжий) – 400 гр • яйцо – 2 шт (1 в фарш, 1 для смазывания) • соль, перец – по вкусу • кунжут – 15 гр (по желанию) КБЖУ на 100 гр - 268.2/16.2/15.4/14.6. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 16:00 134 просмотров Оригинал

Девочки, я так устала перед каждым маникюром искать что-то новое 😭 В интернете всё красиво, пока не попробуешь на себе. Кожа уже не та, пальцы не такие изящные, а привычные дизайны порой только подчёркивают возраст рук. Хочется чего-то свежего и современного, но найти подходящий вариант всё сложнее. И тут случайно наткнулась на «Завтра на маникюр» – кажется, наконец нашла то, что искала. Там сто…

14.10.2026 15:05 184 просмотров Оригинал

Куриный шашлык 🍢 Вам понадобятся: • Филе куриной грудки – 700 г • Лук репчатый (большой) – 1 шт • Соевый соус – 3 ст. л. • Томатная паста – 1 ст. л. • Соль – 0,5 ст. л. • Смесь перцев КБЖУ на 100 гр - 116/18.4/2.6/4.2. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 14:05 213 просмотров ❤️1 Оригинал

Свиные стейки под шубой 🥩 Вам понадобятся: • Свиные стейки – 4 шт среднего размера • Лук – 1 шт • Маринованные огурцы – 2 шт • Сыр – 300 г • Густой йогурт без добавок – 2 ст. л. • Горчица в зёрнах – 1 ст. л. • Соль – по вкусу • Чёрный перец КБЖУ на 100 гр - 236/18.6/16.2/2.8. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 13:00 163 просмотров Оригинал

🟢 Ваш контакт Мария оставила для Вас срочное приглашение в канал "Церковный календарь" Дата: 09.10.2026 Приглашение действует: 2 часа 17 минут Что Вас ждёт: 🙏 Ежедневные молитвы 📖 Слова Священного Писания 🕊 Православные праздники 🙏 Храни Вас Господь!

14.10.2026 12:05 268 просмотров Оригинал

Куриное филе с сырной начинкой 🍗 Вам понадобятся: • Филе грудки – 2 шт • Сладкая паприка – 1 ч. л. • Чёрный молотый перец – 1/2 ч. л. • Сыр фета – 100 г • Яйца – 2 шт • Сыр – 80 г • Петрушка – 1 веточка • Чеснок – 1 зубчик КБЖУ на 100 гр - 133.82/22.29/4.63/0.66. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 11:05 280 просмотров Оригинал

Рулет с картофелем и грибами 🍄 Вам понадобятся: • Лаваш – 2 листа • Картофель – 500 гр. • Шампиньоны – 350 гр. • Лук – 1 шт. • Зелень – пучок • Соль/перец • Растительное масло (для жарки) КБЖУ на 100 гр - 128/4.2/4.6/18.2. 🥑 ПП-блюда | Рецепты

14.10.2026 10:00 236 просмотров Оригинал

2027 ГОД СТАНЕТ ГОДОМ ВЕЛИКОГО ПЕРЕЛОМА. 9 ЛЕТ ОБМАНА ЗАКОНЧАТСЯ В ОДНУ НОЧЬ «Забудьте все, чем вы жили последние годы. 2027 год — это не просто смена календаря, это запуск кармического колеса, которое закручивалось с 2018 года. Маски слетят беспощадно: то, что строилось на лжи — рухнет в пыль в первые же месяцы. Мужчины, годами жившие на две семьи, окажутся на улице, скрытые долги вылезут наружу…

14.10.2026 09:07 280 просмотров Оригинал

Запечённый картофель фри без фритюра 🥔 Вам понадобятся: • Картофель – 4 средних штуки • Мука или крахмал – 1 столовая ложка • Паприка – 1 чайная ложка • Сушёный чеснок – 1 чайная ложка • Соль – 1/2 чайной ложки • Молотый перец – по вкусу • Масло – 1,5 столовые ложки Для соуса: • Майонез – 1,5 столовые ложки • Мёд – 1 чайная ложка • Мягкая горчица – 1 чайная ложка КБЖУ на 100 гр - 158/2.8/6.8/21.…