Каталог › MAX › Кулинария › Едим и худеем с Ириной

Едим и худеем с Ириной

@ch_70000003058089 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 100/100 Достоверность 100/100

Едим и худеем с Ириной — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 18 октября 2026 у него 387 подписчиков, за 30 дней убыло 2. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 175 (45,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

387

−1 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

−2

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

175

медиана 192 · ERR 45,22 %

2,69 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 384 до 388 · за период +1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
19.10.2026	387	0	0	—	—	—	—
18.10.2026	387	+1	0	—	—	—	—
16.10.2026	386	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	386	+1	1	0	≈ 87	102	3
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 101	119	4
13.10.2026	385	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	385	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	384	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	384	−1	0	—	—	—	—
08.10.2026	385	−1	1	0	≈ 101	119	1
07.10.2026	386	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	386	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	387	−1	0	—	—	—	—
04.10.2026	388	+2	1	0	≈ 138	162	2
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 144	169	6
28.09.2026	386	0	1	0	≈ 156	184	8
27.09.2026	386	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	385	0	1	0	≈ 180	212	8
25.09.2026	385	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	385	0	1	0	≈ 147	173	9
23.09.2026	385	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	385	0	1	0	≈ 137	161	3
21.09.2026	385	−1	0	—	—	—	—
20.09.2026	386	—	1	0	≈ 132	155	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 6:00: средний охват 170 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.0 %

охват 177 · ER 3,03 % · 22 постов

Фото

29.0 %

охват 140 · ER 3,57 % · 9 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 45 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.09.2026 13:56 251 просмотров ❤️4 👍2 😍2 Оригинал

Добавляем энергию❗

28.09.2026 08:24 210 просмотров ❤️5 😍2 👍1 Оригинал

Продукты для кишечника❗

24.09.2026 09:18 204 просмотров ❤️5 👍3 😍1 Оригинал

Убираем отёки❗

22.09.2026 06:31 198 просмотров ❤️2 😍1 Оригинал

Высокое содержание белка❗

20.09.2026 10:38 194 просмотров ❤️2 😍1 Оригинал

Когда принимать продукты❗

30.09.2026 04:25 191 просмотров ❤️3 👍2 😍1 Оригинал

Простой рецепт квашеной капусты❤️

15.10.2026 04:48 102 просмотров ❤️2 🔥1 Оригинал

Полезные продукты ❗

14.10.2026 09:33 119 просмотров ❤️2 🔥1 😍1 Оригинал

Вкусная и полезная куриная грудка в духовке 😍

08.10.2026 07:50 119 просмотров 🔥1 Оригинал

Подробно всё рассказываю и показываю: закупка продуктов для правильного питания ❗ https://m.dzen.ru/video/watch/6ac74085a48bc30bebe488fd?share_to=link ⬆️

04.10.2026 09:15 162 просмотров 🔥2 Оригинал

Вкусная гречка 😍