😴 Учёные: долгий сон ускоряет старение К такому выводу исследователи пришли, изучив сведения о полумиллионе человек. Быстрее всего биологический возраст увеличивался у тех, кто спал менее шести либо свыше восьми часов. Оптимальной длительностью сна специалисты назвали 6,5–7,8 часа в сутки. Подписаться на нас
Твой Питер | Новости
Сотрудничество: https://clck.ru/3VM2fK Главные новости, события, происшествия и всё, чем живёт Петербург каждый день. Санкт-Петербург, СПб, Ленинградская область, Мурино, Кудрово, Девяткино, Парнас, Шушары, Колпино, Купчино, Пушкин, Павловск, Кронштадт, Васильевский остров, Петроградка, Невский район, Приморский район, Московский район, Калининский район, Фрунзенский район, Красносельский район
Твой Питер | Новости — канал MAX в рубрике «Новости и СМИ», регион — Санкт-Петербург. На 13 октября 2026 у него 2 157 подписчиков, за 30 дней прибавилось 440. Публикует в среднем 19,6 поста в день, средний охват поста — 383 (17,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.





