Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы

Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы

@ch_54476412354681 · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Доброго дня всем!! Мы рады, что Вы с нами! Здесь все , что интересно женщинам!

Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 894 подписчиков, за 30 дней прибавилось 68. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 520 (58,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 11 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

894

+1 за сутки

за 7 дней

+20

за 30 дней

+68

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

520

медиана 511 · ERR 58,17 %

1,52 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 818 до 894 · за период +76

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	894	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	894	+10	0	—	—	—	—
10.10.2026	884	+1	0	—	—	—	—
09.10.2026	883	+1	1	0	—	429	1
08.10.2026	882	+10	1	0	—	405	5
07.10.2026	872	+2	1	0	≈ 337	397	4
05.10.2026	870	0	2	0	≈ 866	1 К	21
04.10.2026	870	+2	1	0	≈ 361	425	4
03.10.2026	868	+5	0	—	—	—	—
02.10.2026	863	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	863	+2	1	0	≈ 550	647	12
30.09.2026	861	+5	0	—	—	—	—
29.09.2026	856	+6	1	0	≈ 432	508	5
28.09.2026	850	+1	0	—	—	—	—
27.09.2026	849	+4	0	—	—	—	—
26.09.2026	845	+3	0	—	—	—	—
25.09.2026	842	−3	0	—	—	—	—
24.09.2026	845	+2	0	—	—	—	—
23.09.2026	843	+4	0	—	—	—	—
22.09.2026	839	+7	0	—	—	—	—
21.09.2026	832	+5	0	—	—	—	—
20.09.2026	827	+1	0	—	—	—	—
19.09.2026	826	+6	0	—	—	—	—
18.09.2026	820	+2	0	—	—	—	—
17.09.2026	818	−1	0	—	—	—	—
16.09.2026	819	0	1	0	≈ 446	525	11
15.09.2026	819	−1	2	0	≈ 744	876	24
14.09.2026	820	+1	0	—	—	—	—
13.09.2026	819	+1	0	—	—	—	—
12.09.2026	818	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

84.2 %

охват 490 · ER 1,16 % · 16 постов

Видео

10.5 %

охват 534 · ER 3,09 % · 2 постов

Фото

5.3 %

охват 471 · ER 0,42 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 58 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.10.2026 17:07 687 просмотров 👌8 ✅3 😍1 Оригинал

Как красиво оформить выпечку 😋

16.09.2026 03:22 614 просмотров 👌11 Оригинал

А Вы знали? ☺️

29.09.2026 04:22 594 просмотров 🤝5 Оригинал

Если нет кофемолки, воспользуйтесь этим способом 🔥

05.10.2026 14:09 557 просмотров 👌7 Оригинал

🟢Чем полезна кожура от мандаринов? Знали об этом?

15.09.2026 13:14 543 просмотров 👌21 😍1 Оригинал

Как Вам такая красота? 😍

15.09.2026 19:03 511 просмотров 👌2 Оригинал

5 упражнений для быстрого засыпания. Если вечером сложно расслабиться и уснуть, попробуйте этот простой комплекс. • Ноги на стену — 3 минуты • Колени к груди — по 1 минуте на каждую сторону • Поза бабочки — 2 минуты • Дыхание 4–7–8 — 3 цикла • Шавасана — 5 минут Эти упражнения помогают снять мышечное напряжение, успокоить нервную систему и легче подготовиться ко сну. Сохраните, чтобы использов…

09.10.2026 04:21 498 просмотров ✅1 Оригинал

Как за 2 секунды снизить высокое давление?

08.10.2026 12:23 436 просмотров 👌5 Оригинал

Три чая, снижающие риск старческого слабоумия 🍵 Шиповник. Снижает окислительный стресс в мозге. Это отдаляет возрастную деградацию нейронов, из-за которой слабеют когнитивные навыки. 🍵 Ромашка. Флавоноиды стимулируют работу гиппокампа. Это снижает риск потери кратковременной и долговременной памяти при старении. 🍵 Мята. Розмариновая кислота препятствует появлению амилоидных бляшек. Накопление э…

07.10.2026 18:06 397 просмотров ✅3 💪1 Оригинал

Самый вкусный САЛАТ на свете 😋 ⠀ Ингредиенты: морковь 2 шт. свекла 3 шт. картошка 4 шт. горошек консервированный 1 банка огурцы соленые 4-5 шт. капуста соленая зеленый лук свежий укроп масло растительное 3-4 ст.л. соль, перец

05.10.2026 14:09 557 просмотров 👌7 Оригинал

🟢Чем полезна кожура от мандаринов? Знали об этом?

05.10.2026 12:53 462 просмотров 👌12 ✅1 😍1 Оригинал

Чтобы блинчики не рвались 😍

04.10.2026 16:00 425 просмотров ✅4 Оригинал

Польза льняного масла Льняное масло – это источник полезных жирных кислот и фитоэстрогенов, 1-2 чайные ложки льняного масла каждый день составляют необходимый рацион для кожи, волос, репродуктивной и иммунной систем. Этот продукт можно добавлять в салаты в сочетании с лимонным соком или употреблять перед завтраком на голодный желудок. Льняное масло также является отличным средством для похуд…

01.10.2026 17:07 687 просмотров 👌8 ✅3 😍1 Оригинал

Как красиво оформить выпечку 😋

29.09.2026 04:22 594 просмотров 🤝5 Оригинал

Если нет кофемолки, воспользуйтесь этим способом 🔥

16.09.2026 03:22 614 просмотров 👌11 Оригинал

А Вы знали? ☺️

15.09.2026 19:03 511 просмотров 👌2 Оригинал

Женский блокнотик. Здоровье,кулинария, советы

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении