Каталог › MAX › Книги › Евгения Компанеец | Большая Медведица

Евгения Компанеец | Большая Медведица

@bmshkola · MAX

В каталоге с 22 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Книги Качество 100/100 Достоверность 95/100

Сообщество Евгении Компанеец - психолога, мамы и просто женщины. Более 10 лет мы бережно поддерживаем родителей и вместе ищем ответы на самые важные вопросы. Без назойливых советов и с заботой о вашем ресурсе. Практики, циклы лекций, программы, встречи, статьи. https://welcome.bmshkola.online/

Евгения Компанеец | Большая Медведица — канал MAX в рубрике «Книги». На 15 октября 2026 у него 107 подписчиков, за 30 дней прибавилось 5. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 52 (48,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,7 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 15 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

107

за 7 дней

—

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 54 · ERR 48,60 %

4,73 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 4 дня назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 102 до 107 · за период +5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	107	0	0	—	—	—	—
15.10.2026	107	+1	1	0	—	44	3
13.10.2026	—	—	1	0	≈ 35	41	8
11.10.2026	106	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	106	0	1	0	≈ 35	41	0
09.10.2026	106	+1	0	—	—	—	—
06.10.2026	—	—	1	0	≈ 38	45	4
05.10.2026	105	0	1	0	≈ 36	42	2
04.10.2026	105	+2	0	—	—	—	—
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 52	61	1
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 45	53	0
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 40	47	0
28.09.2026	—	—	1	0	≈ 46	54	3
26.09.2026	103	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	103	0	2	0	≈ 94	110	5
24.09.2026	103	+1	2	0	≈ 90	106	5
23.09.2026	102	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	102	0	1	0	≈ 45	53	1
21.09.2026	102	0	1	0	≈ 43	51	5
20.09.2026	102	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	102	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

64.3 %

охват 69 · ER 4,65 % · 9 постов

Фото

35.7 %

охват 56 · ER 5,34 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 50 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 3 дня назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 17:27 66 просмотров 🔥4 👍1 Оригинал

В пятницу вечером… ;) Вы вбегаете, влетаете, втанцовываете, вползаете, вплываете в выходные?) Рубрика «вопросы от психолога»: Как прошла моя неделя? Что меня особенно порадовало? Что за что себя похвалю? Что для меня важно на выходных? ( замедлиться, побыть с близкими или на природе) Знаю ли я как заряжать свой ресурс? 🫶 Ресурсных выходных! Ваша Евгения Компанеец

03.10.2026 08:06 61 просмотров ❤️1 Оригинал

Мы часто думаем, что сила - это умение справляться в одиночку. Но на самом деле настоящая устойчивость рождается, порой, в связях с другими людьми. Лара Фабиан стояла на сцене в один из самых трудных периодов своей жизни. Она собиралась петь, но зал опередил её. Тысячи голосов вместо ожидаемого "Je t'aime" (я люблю тебя) зрители в припеве пели ей "On t'aime" (мы любим тебя), что растрогало певиц…

24.09.2026 05:28 59 просмотров ❤️2 Оригинал

Я тут решила прописать, как бы выглядел мой день, если бы я все делала из лучших советов экспертов: — Золотой час после пробуждения. Настройка намерения. Ритуал утра. — 15 минут для глаз (после 40 зрение падает!) — 15 минут дыхательной практики — 15 минут активно подвигаться — 15 минут растяжки для суставов — Прогулка - час — 15 минут переписывания историй по технике освобождения от сценариев жи…

28.09.2026 08:10 58 просмотров ❤️2 🔥1 Оригинал

Есть в этом мире необъятном, В потоках разных и больших, Одно местечко, где понятно, Где ты по-прежнему любим. Там ждут и рады И вот уж снова - салат любимый свой вкуси, А следом тост - до дрожи прямо, Слова где только от души. Мой отчий дом и руки мамы И папы мудрый добрый взгляд, Где можно чудной быть, упрямой, Где памятных моментов КЛАД. Хрусталь, тарелки, все как в детстве ;) Т…

22.09.2026 09:44 57 просмотров 🔥1 Оригинал

Как 130 отказов можно обратить себе на пользу. История создания бестселлера. К заседанию своего книжного клуба читаю историю появления романа Сары Пеннер «Тайная лавка ядов». Мне всегда это интересно, откуда история, как, когда и кем она написана. Сара получила образование в Канзасском университете в области финансов. А вдохновение для смены сферы деятельности она нашла благодаря Элизабет Гилбер…

21.09.2026 10:26 56 просмотров ❤️4 🔥1 Оригинал

#мой2026 Мой август был про отпуск мечты и перезагрузку. Две поездки в тепло, солнце, активности и вместе с близкими людьми. В август я нырнула на дне рождения друзей в бассейн с вау-видом. Потом ела инжир с дерева, гуляла по любимым местам, плавала утром, вечером и ночью, читала, встречалась с подругами, окуналась в ледяной водопад, ходила на каяке на закате… и ещё масса простых радостей. В не…

15.10.2026 12:10 44 просмотров 🔥3 Оригинал

Как найти время на тренировку? Когда: - пока ждёте ребёнка на секции - в офисе - пройтись по лестнице несколько раз или в обед обойти пару раз здание - выйти на остановку раньше - пока едете в машине в пробке - можно размять плечи или покатать мячиком ноги - танцевать и делать полезные «восьмерки», пока моете посуду И тд. Что: - приседания - ходьба - планка - отжимания от стены - выт…

13.10.2026 08:25 41 просмотров ❤️8 Оригинал

Сегодня на сессии я поймала себя на мысли, что иногда женщине нужно не «разобрать», не «проработать», не «найти корень», а ей нужно просто где-то поплакать. Прямо вслух, не таясь и без выводов при этом. Без «а что ты при этом чувствовала?». А просто «А про что ты сейчас плачешь?». Потому что «бедная я, несчастная» это не всегда запрос на терапию. Иногда это запрос на того, кто просто посидит ряд…

10.10.2026 08:00 41 просмотров Оригинал

Вдохновляю вас тоже замечать свои месяцы. Заодно можно и фотографии разобрать за месяц, чтобы не накапливалось ненужное. А в декабре удобно пересматривать уже свой весь год. В фото и событиях. *** Мой сентябрь был молниеносно прошедшим ;) Ну конечно тёплое и яркое и расслабленное первое сентября - по-настоящему праздник. Яркая и красивая осень - прогулки, в лес за грибами, сюрпризом поздра…

06.10.2026 09:49 45 просмотров ❤️3 😍1 Оригинал

Не знаю, как у вас, а у нас дома последнюю неделю холодрыга какая-то. Дети посопливились, я двумя денечками переболела быстро. С горчицей для ножек, а потом ванной с солью. Ммм. Очень хорошо! И вместе с темой этого месяца про адаптацию в родительском клубе и про заботу о себе в онлайн-санатории - у меня родилась идея общего ресурсного онлайн-завтрака про ТЕПЛО ☀️ Тепло вокруг, тепло внутри, теп…

05.10.2026 13:22 42 просмотров 👍1 🔥1 Оригинал

Обещала рассказать про свои челленджи) Челлендж как средство от осенней хандры. Тематика может быть любая, в зависимости от вашей фантазии, смелости и намерения: Писать благодарности Надевать каждый день разный наряд Носить юбки Благодарить водителей и желать доброго утра! Говорить комплименты Знакомиться Рассказывать о себе Писать свои желания По срокам - берите 3-5-10-15 дней. Ск…

03.10.2026 08:06 61 просмотров ❤️1 Оригинал

01.10.2026 09:55 54 просмотров Оригинал

Дорогие, я начинаю новую главу - маршрут «Зеленое кольцо Москвы» В это воскресенье приглашаю несколько часов пройтись от Новогиреево до Марьино. Это участок одного из самых протяжённых пешеходных маршрутов столицы: общая длина кольца около 160 км, оно проходит через 24 московских парка и соединяет зелёные зоны, метро и МЦК. Мы пойдём бодро, но без гонки. И пройдём столько, сколько получится, …

30.09.2026 18:43 50 просмотров Оригинал

Летом я проводила для себя и желающих челлендж «100 текстов» - на 63м я поняла, что мне это уже легко и нужно оттачивать уже сами тексты, а не решимость и регулярность. Поэтому продолжаю да, но уже не в формате челленджа. А новый мой челлендж - про видео со мной - в идеале говорящей. Пока план - 50 дней (уже 7 выложила!). Может потом втянусь! И вот делилась с коллегами и участницами «Привала»…