Каталог › MAX › Психология › Мудрость дня Саморазвитие

Мудрость дня Саморазвитие

@best_lifehackz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 85/100 достоверность 100/100

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC TG: https://t.me/na1ivaiko

Мудрость дня Саморазвитие — канал MAX в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 15 314 подписчиков, за 30 дней прибавилось 644. Публикует в среднем 6,7 поста в день, средний охват поста — 2 К (10,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 319 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

15 К

−12 за сутки

за 7 дней

+175

за 30 дней

+644

постов за 30 дней

201

1 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 10,41 %

1,03 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 35 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 14 624 до 15 326 · за период +644

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	15 314	−12	0	—	—	—	—
03.10.2026	15 326	+9	8	0	копится	5 К	77
02.10.2026	15 317	+63	6	0	—	5 К	45
01.10.2026	15 254	+174	7	0	9 К	10 К	102
30.09.2026	15 080	−21	7	0	10 К	13 К	41
29.09.2026	15 101	−20	7	0	8 К	12 К	76
28.09.2026	15 121	−18	7	0	7 К	11 К	141
27.09.2026	15 139	−33	7	0	7 К	10 К	65
26.09.2026	15 172	−20	7	0	7 К	10 К	49
25.09.2026	15 192	−5	7	0	7 К	9 К	144
24.09.2026	15 197	−38	7	0	6 К	10 К	57
23.09.2026	15 235	−28	7	0	7 К	9 К	59
22.09.2026	15 263	−19	8	0	8 К	11 К	71
21.09.2026	15 282	+32	7	0	8 К	10 К	186
20.09.2026	15 250	−16	7	0	8 К	11 К	125
19.09.2026	15 266	−12	6	0	7 К	10 К	88
18.09.2026	15 278	+27	6	0	7 К	10 К	73
17.09.2026	15 251	+73	6	0	7 К	10 К	106
16.09.2026	15 178	+158	6	0	8 К	11 К	75
15.09.2026	15 020	+71	6	0	6 К	12 К	67
14.09.2026	14 949	+90	6	0	4 К	12 К	185
13.09.2026	14 859	−32	7	0	9 К	14 К	90
12.09.2026	14 891	−30	6	0	6 К	11 К	126
11.09.2026	14 921	−17	7	0	7 К	11 К	105
10.09.2026	14 938	−29	7	0	8 К	11 К	80
09.09.2026	14 967	−14	7	0	8 К	10 К	232
08.09.2026	14 981	−5	6	0	6 К	10 К	149
07.09.2026	14 986	+82	5	0	6 К	9 К	128
06.09.2026	14 904	+280	7	0	9 К	12 К	83
05.09.2026	14 624	−46	7	0	10 К	14 К	373
04.09.2026	14 670	—	7	0	7 К	12 К	91

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 18:00: средний охват 2 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

75.8 %

охват 2 К · ER 1,39 % · 194 постов

Фото

23.0 %

охват 2 К · ER 0,89 % · 59 постов

Видео

1.2 %

охват 1 К · ER 0,17 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 28.4 % охвата, за сутки — 69.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
Надо было вчера@nadobulovchera	1 К	1	—	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 18:00 484 просмотров ❤️3 👍1 Оригинал

Антон Чехов: отрывок из книги "Моя «Она»" По её милости я хожу раздет, живу в дешёвом номере, питаюсь ерундой, пишу бледными чернилами. Всё, всё пожирает она, ненасытная! Я ненавижу её, презираю… Давно бы пора развестись с ней, но не развёлся я до сих пор не потому, что московские адвокаты берут за развод четыре тысячи… Детей у нас пока нет… Хотите знать её имя? Извольте… Оно поэтично и напоминае…

03.10.2026 17:00 542 просмотров 😭2 🤔1 Оригинал

Тревожные мысли — болезнь мозга Каждый раз, когда вы прокручиваете в голове пугающий сценарий, организм выбрасывает кортизол. Со временем это разрушает иммунитет и приводит к психосоматике. Если вы ловите себя на том, что мысли крутятся по кругу, а тревога стала фоном жизни, зайдите на канал «Познай Себя». Там коротко и без воды показывают, какие 5-минутные практики помогают «перезагрузить» нер…

03.10.2026 13:27 23 просмотров Оригинал

Гороскоп, который мы заслужили 🤣 Читай реальный астропрогноз в формате убойных стишков на канале "Горо-стишки". Чётко, цинично и до слёз жизненно. Залетай в канал за ежедневным пинком от звёзд: goro_stishok

03.10.2026 13:00 924 просмотров ❤️11 👍3 🔥1 Оригинал

Жить нужно для тех — кому ты нужен… Дружить лишь с теми — в ком уверен… Общаться с теми — кто приятен… И быть благодарным тем — кто тебя ценит.

03.10.2026 12:00 803 просмотров Оригинал

Стресс — убийца нашего мозга С каждым мгновением он пожирает наши умственные способности, здоровье и внешность. Если хотите перестать нервничать, крепко спать и не думать о плохом, почитайте канал «Жизнь В Балансе» — 4 привычки, которые снижают тревожность на 90% — 2 практики, после которых прекращается внутренний диалог — 3 вопроса самому себе, после которых уходит неуверенность Вы будете …

03.10.2026 08:00 1 К просмотров 🔥6 👍4 Оригинал

Когда тебе плохо - начни мыть полы руками. Без перчаток. Бабушка говорила: «Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль. Это не про чистоту, а про заземление. Пока ты только в голове - ты в тревоге. А когда ты с тряпкой - ты в моменте. Перед важным решением - переспи три ночи. Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вт…

03.10.2026 07:00 929 просмотров Оригинал

Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут. Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь» Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциям…

03.10.2026 05:00 1 К просмотров 🤣45 Оригинал

Пожилая фрау звонит своей замужней дочери и спрашивает ее, как идут дела... – Все ужасно, – стонет дочь. – У меня раскалывается голова, болят спина и ноги, в доме беспорядок, а дети сводят меня с ума. – Послушай, не расстраивайся, – успокаивает ее мать. – Сейчас все устроим. Ты пойди приляг, а я сейчас приеду, приготовлю обед, приберусь и потом погуляю с детьми. А ты немного отдохнешь и приготовиш…

02.10.2026 18:00 1 К просмотров 👍9 ❤️1 Оригинал

Мужчина недавно женился и возвращался со своей женой домой. Они плыли на лодке, когда внезапно начался шторм. Мужчина был воином, но женщина очень испугалась, потому что ситуация была почти безнадежная. Лодка была небольшая, а шторм был очень сильный, и в любой момент они могли утонуть. Но мужчина сидел тихо, спокойно, как будто ничего не происходило. Женщина вся дрожала: «Ты не боишься? — обрати…

02.10.2026 13:00 1 К просмотров ❤️8 Оригинал

Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.