Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Похудение | Видео тренировки | Спорт

Похудение | Видео тренировки | Спорт

@beremennost_pregnancy · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 85/100 Достоверность 100/100

Похудение, стройность, коррекция фигуры! Короткие видео для тренировки 🏠 Реклама https://vk.ru/mamachat_club

Похудение | Видео тренировки | Спорт — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 19 октября 2026 у него 3 971 подписчиков, за 30 дней прибавилось 135. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (33,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 7 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+11 за сутки

за 7 дней

+92

за 30 дней

+135

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 2 К · ERR 33,77 %

0,51 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 711 до 3 971 · за период +260

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	3 971	0	0	—	—	—	—
19.10.2026	3 971	+11	0	—	—	—	—
18.10.2026	3 960	+7	0	—	—	—	—
17.10.2026	3 953	+17	0	—	—	—	—
16.10.2026	3 936	+23	0	—	—	—	—
15.10.2026	3 913	+7	0	—	—	—	—
14.10.2026	3 906	+16	0	—	—	—	—
13.10.2026	3 890	+6	1	0	616	616	7
12.10.2026	3 884	+11	0	—	—	—	—
11.10.2026	3 873	+17	0	—	—	—	—
10.10.2026	3 856	+16	0	—	—	—	—
09.10.2026	3 840	+11	1	0	645	939	6
08.10.2026	3 829	+22	0	—	—	—	—
07.10.2026	3 807	+11	0	—	—	—	—
06.10.2026	3 796	+13	1	0	594	1 К	6
05.10.2026	3 783	+7	0	—	—	—	—
04.10.2026	3 776	+23	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 753	+5	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 748	+5	0	—	—	—	—
01.10.2026	3 743	+4	0	—	—	—	—
30.09.2026	3 739	+1	0	—	—	—	—
29.09.2026	3 738	+9	1	0	568	1 К	6
28.09.2026	3 729	−2	0	—	—	—	—
27.09.2026	3 731	−1	1	0	629	1 К	10
26.09.2026	3 732	+5	0	—	—	—	—
25.09.2026	3 727	+3	1	0	575	1 К	8
24.09.2026	3 724	0	1	0	598	1 К	5
23.09.2026	3 724	+5	0	—	—	—	—
22.09.2026	3 719	+2	0	—	—	—	—
21.09.2026	3 717	+6	0	—	—	—	—
20.09.2026	3 711	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

71.4 %

охват 2 К · ER 0,35 % · 10 постов

Видео

28.6 %

охват 896 · ER 0,67 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.9 % охвата, за сутки — 50.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 36 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

27.09.2026 04:32 2 К просмотров 🔥4 ❤️3 😍2 👍1 Оригинал

🧘🏼Лицевая гимнастика — это тот самый «фитнес зал», который всегда с вами

25.09.2026 04:08 2 К просмотров ❤️6 👍2 Оригинал

🧘🏼Всего 6 движений для красивой осанки и здоровой спины

29.09.2026 12:21 2 К просмотров ❤️5 👍1 Оригинал

🍲Хочешь сохранить здоровье спины и коленей? Начни с тазобедренных суставов Именно они ежедневно принимают на себя огромную нагрузку: ходьба, подъём по лестнице, приседания, бег, даже обычное сидение.

24.09.2026 04:19 2 К просмотров ❤️5 Оригинал

🧘🏼Упражнения для стройных ног: путь к лёгкости и красоте

06.10.2026 08:14 1 К просмотров ❤️4 🔥2 Оригинал

🧘🏼Комплекс для стройных и сильных ног Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, поддерживать их тонус и делать движения более лёгкими и комфортными

09.10.2026 04:07 939 просмотров ❤️2 👍2 🔥2 Оригинал

🧘🏼Комплекс на пресс Сильный пресс — это не про эстетику «кубиков» на пляже, а про фундамент, на котором держится всё тело.

13.10.2026 09:26 616 просмотров 👍5 ❤️2 Оригинал

Девочки ☺️ Такое трендовое видео вы можете сделать прямо дома на диване буквально за пару минут! 🛋️📱 Вам не придётся ничего придумывать — в крутом ИИ боте есть уже сотни готовых шаблонов, и классных трендов 🤩 📲 КАК СДЕЛАТЬ: 1️⃣ Переходи в ИИ-сервис 2️⃣ Вставляй свои фотографии 3️⃣ Забирай готовые киношные трендовые видео! Или генерируй свои идеи 💡 Сотни шаблонов для генерации трендовых вид…

09.10.2026 04:07 939 просмотров ❤️2 👍2 🔥2 Оригинал

06.10.2026 08:14 1 К просмотров ❤️4 🔥2 Оригинал

29.09.2026 12:21 2 К просмотров ❤️5 👍1 Оригинал

27.09.2026 04:32 2 К просмотров 🔥4 ❤️3 😍2 👍1 Оригинал

🧘🏼Лицевая гимнастика — это тот самый «фитнес зал», который всегда с вами

25.09.2026 04:08 2 К просмотров ❤️6 👍2 Оригинал

🧘🏼Всего 6 движений для красивой осанки и здоровой спины

24.09.2026 04:19 2 К просмотров ❤️5 Оригинал

🧘🏼Упражнения для стройных ног: путь к лёгкости и красоте

19.09.2026 06:05 2 К просмотров 🔥4 ❤️2 👍2 Оригинал

Супер сет 🔥🔥🔥 6 топовых упражнений на глубокие мышцы живота

19.09.2026 05:48 2 К просмотров 🔥3 ❤️2 Оригинал

🧘🏼Тренировка для пресса 🔥 Смотрим и повторяем!

19.09.2026 05:47 2 К просмотров 👍3 ❤️2 🔥1 Оригинал

🧘🏼2 вещи, без которых не сделать плоский живот