Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Адоньева про фейслифтинг
Адоньева про фейслифтинг

Адоньева про фейслифтинг

@beautyfacesmarathon · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Автор: Анастасия Адоньева. Международный тренер по фейсфитнесу (гимнастике для лица). Занимаюсь естественным омоложением более 10 лет. Рассказываю и показываю, как помолодеть на 10 лет за 15 минут в день. Моя онлайн-школа: beautyfaces.ru

Адоньева про фейслифтинг — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 11 октября 2026 у него 1 740 подписчиков, за 30 дней прибавилось 72. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 672 (38,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 41 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
2 К
+4 за сутки
за 7 дней
+20
за 30 дней
+72
постов за 30 дней
41
0 рекламных
охват поста
672
медиана 711 · ERR 38,62 %
ER
1,55 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 681 до 1 740 · за период +59
1 681 1 710 1 740 12.09 19.09 26.09 03.10 12.10
1 681 1 710 1 740 12.09 19.09 26.09 03.10 12.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
12.10.2026 1 740 0 0—— — —
11.10.2026 1 740 +3 20копится 584 5
10.10.2026 1 737 +1 20— 513 3
09.10.2026 1 736 +4 20— 837 1
08.10.2026 1 732 +8 10— 543 17
07.10.2026 1 724 +2 20≈ 960 1 К 22
06.10.2026 1 722 +2 20≈ 992 1 К 11
05.10.2026 1 720 +4 20≈ 927 1 К 16
04.10.2026 1 716 +1 20≈ 916 1 К 25
03.10.2026 1 715 −1 20≈ 1 К 1 К 28
02.10.2026 1 716 0 20≈ 1 К 1 К 8
01.10.2026 1 716 +4 10≈ 619 728 6
30.09.2026 1 712 +1 10≈ 577 679 23
29.09.2026 1 711 0 10≈ 689 810 0
28.09.2026 1 711 +4 10≈ 779 917 11
27.09.2026 1 707 +5 20≈ 1 К 1 К 29
26.09.2026 1 702 −1 10≈ 653 768 16
25.09.2026 1 703 +1 10≈ 672 791 5
24.09.2026 1 702 +2 0—— — —
23.09.2026 1 700 −1 10≈ 813 957 14
22.09.2026 1 701 +3 10≈ 646 760 26
21.09.2026 1 698 0 10≈ 593 698 15
20.09.2026 1 698 −2 10≈ 565 665 7
19.09.2026 1 700 +1 20≈ 1 К 1 К 2
18.09.2026 1 699 −1 0—— — —
17.09.2026 1 700 +5 10≈ 631 742 14
16.09.2026 1 695 0 10≈ 593 698 12
15.09.2026 1 695 0 10≈ 540 635 6
14.09.2026 1 695 +8 10≈ 566 666 26
13.09.2026 1 687 +6 20≈ 1 К 1 К 43
12.09.2026 1 681 — 20≈ 1 К 1 К 35

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Вт, 11:00: средний охват 667 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
78.6 %
охват 614 · ER 1,19 % · 44 постов
Фото
21.4 %
охват 662 · ER 2,08 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 39 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
23.09.2026 11:46 1 К просмотров 🔥9 👍5 Оригинал

💧Лимфодренажный комплекс для всего тела Для того, чтобы нам хорошо выглядеть и стройнеть, нам очень важно избавляться от отёков и токсинов. Поэтому сегодня делюсь с вами базовым комплексом лимфодренажных техник для всего тела. Смотрите полный комплекс здесь, это бесплатно: https://beautyfaces.ru/limfacomplex Важно‼️ Мы всегда начинаем выполнять лимфодренаж именно с нижней части тела! Потому ч…

28.09.2026 12:33 956 просмотров ❤️11 Оригинал

Как сделать глаза больше без операций и макияжа 😍 Лицо выглядит моложе и свежее, когда взгляд открыт и глаза сияют. Но иногда нависшее веко всё портит. Делает взгляд грустным, уставшим и сразу прибавляет 5-7 лет. 🙌🏻 А причин нависания много: — недосып, который влияет и на самочувствие, и на внешний вид; — стресс и перенапряжение. В течение дня глаза напрягаются, мышцы устают, приходится щурит…

22.09.2026 14:29 866 просмотров 🔥17 ❤️6 👍3 Оригинал

📚 Идеальное упражнение для сидячей работы Учёные под руководством Марка Гамильтона из Хьюстонского университета нашли идеальное упражнение для всех нас)) 💭 Техника называется отжиманием камбаловидной мышцы (soleus pushups, SPU). Секрет в том, что камбаловидная мышца может поддерживать активный метаболизм в теле в течение нескольких часов, не уставая, даже когда человек сидит в кресле. Отжимани…

17.09.2026 08:16 859 просмотров 👍11 🔥3 Оригинал

😴 Дакимакура – зачем она нужна? Дакимакура — это длинная узкая подушка для всего тела. На нее можно закинуть ногу, руку, голову, при этом шея, таз и позвоночник останутся в естественном положении. Её плюсы: 🫶 имеет оздоровительный эффект; 🫶 расслабляет, снимает стресс и напряжение; 🫶 обеспечивает качественный и здоровый сон; 🫶 способствует быстрому засыпанию; 🫶 дарит положительные эмоции; 🫶 по…

25.09.2026 10:27 849 просмотров ❤️5 Оригинал

Девочки, кто еще не посмотрел и не сделал комплекс – очень советую, это реально рабочий инструмент для оздоровления 😘

29.09.2026 14:34 837 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

11.10.2026 12:30 291 просмотров ❤️1 Оригинал

⏰ В 16:00 изучаем мыльный, ложечный, Кобидо и миофасциальный массаж! Буду ждать вас на эфире по мыльному массажу на нижнюю часть лица: шея, подбородок, брыли 😍 👉 Ссылка на эфир: https://start.bizon365.ru/room/14569/web29?utm_source=max&utm_medium=channel_ff&utm_campaign=massazhi&utm_content=post-1046 ✅ 5 причин освоить мыльный массаж: - избавляет от отёчности на лице и шее; - расслабляет лицев…

11.10.2026 08:10 343 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

Выручалочка от морщинок, отёков, обвисания кожи👌🏻 Уже сегодня в 16:00 по мск встречаемся на наших уютных посиделках 😘 Будем учиться самой простой и классной технике – мыльному массажу, особо уделим внимание подбородку и брылям.  Знаю, что у большинства эта проблема есть и хочется не макияжем подбородок прятать, а подтянуть его естественным путем))  🔥 5 минут умывания, чтобы: - муж восхищенно …

10.10.2026 15:12 436 просмотров ❤️2 Оригинал

🕯 Девочки, помните, как мы играли в детстве, когда выключали свет? Собиралась вся семья и начиналось веселье при свечах)) А сейчас каждый вечером утыкается в смартфон и семья редко собирается вместе.  Вот вам идеи, как провести вечер всем вместе, без гаджетов (можно даже отключить электричество, а детям сказать, что это не вы 😅) ✔️ «Я вижу что‑то…». Один говорит: «Я вижу что‑то зелёное, начина…

10.10.2026 11:42 442 просмотров ❤️1 Оригинал

😍 Уже завтра супер массаж от брылей и отёков бесплатно! Напоминаю, что мастер-класс по мыльному массажу пройдёт уже завтра, в воскресенье 11 октября 16:00 мск. Как же портит настроение вид лица утром — будто за ночь ты прибавила +5 кг и 5 лет возраста. И как же преображается лицо, когда лишняя жидкость уходит! ✅ Топ-3 моих совета от отеков: 1. Стакан теплой воды утром натощак 2. Лимфодренажное…

09.10.2026 14:12 460 просмотров 👍1 Оригинал

Многих из нас в детстве учили доводить дела до конца. Не бросать что-то на полпути.  Мол, это говорит о несерьёзности, так поступать нехорошо, неправильно. Только вот есть нюанс. Не все дела заслуживают этого. Давно встретила фразу:   "Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой" и согласна с ней. Не стоит тянуть, мучиться, ждать…

09.10.2026 11:16 467 просмотров Оригинал

Эта техника даст вам 70% всего результата омоложения! Формула красивого лица очень простая: 30% упражнений и 70% — массажи. И многие очень удивляются, когда я это говорю. Как же фейсфитнес? Конечно, он нужен, чтоб привести мышцы в тонус. Но мышцы нужно еще и расслаблять! С помощью массажей я убираю напряжение в мышцах, расслабляю их, поддерживаю упругость кожи, возвращаю эластичность. Без все…

08.10.2026 12:36 572 просмотров ❤️17 Оригинал

🦋 5 упражнений для всего тела от отёков Каждый день захожу в чат своей программы похудения и вижу одни и те же сообщения: "А-а-а, я вчера весила 85 кг, а сегодня 86!" Невозможно за 1 день набрать целый килограмм жира. Это отеки. И значительная часть лишнего веса — тоже застой жидкости.  Который можно разогнать простыми упражнениями. Они запускают лимфоток, выводят лишнюю жидкость из организма, …

07.10.2026 15:26 604 просмотров ❤️8 👍6 🔥2 Оригинал

Уже давно заметила такую штуку, что если человек сам для себя не находит свободного времени, времени на отдых, то жизнь сделает это за него. И не всегда в том виде, в котором хотелось бы. Зачастую она использует неприятные способы затормозить нас, раз мы не понимаем по-хорошему: 🔴 обостряет старые болячки, укладывает в "постельный режим" с каким-нибудь гриппом. А кто-то вообще ломает себе что-т…

07.10.2026 11:17 526 просмотров 🔥4 ❤️2 Оригинал

Теперь вы будете умываться только так 😍 Это до безумия просто, эффективно и приятно. Результат просто потрясающий! 🔥5 минут умывания, чтобы: - муж восхищенно смотрел каждое утро; - подруги спрашивали секрет; - знакомиться подходили мужчины на 15 лет моложе; - отражение в зеркале нравилось на все 100% ✅ В чем плюсы мыльного массажа: - занимает 5 минут; - делается во время умывания; - убирает …

06.10.2026 16:12 596 просмотров ❤️5 👍2 ✅1 Оригинал

🪑 Сядьте прямо сейчас и найдите два костных бугра под ягодицами. Это ваши седалищные бугры. Именно на них вы должны сидеть. Не на копчике, не на пояснице, не «на попе» — а на двух точках, которые для этого и созданы природой. Если вы сейчас сидите и думаете «какие ещё бугры?» — с вероятностью 90% вы сидите на копчике.  Таз завален назад, поясница круглая, плечи уехали к монитору, а шея вытянула…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+