Проснуться среди ночи и потом крутиться в постели, пытаясь заснуть, — знакомая многим картина. При этом обидная. Вы думаете, что, вроде как, все высыпаются, а вы почему-то нет. Не надо из-за этого огорчаться. Разделение ночного сна на два этапа — не признак бессонницы, а проявление естественного паттерна сна, давно позабытого нами как видом. В начале 1990-х годов исследователь из Национального …
АНЧА БАРАНОВА
🤓 Д-р биол. наук, профессор 🔥 Новости мировой медицины 💊 Учу разбираться в лекарствах, витаминах, БАД Сотрудничество mk@medspeaker.ru
АНЧА БАРАНОВА — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 050 подписчиков, за 30 дней прибавилось 44. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 634 (60,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.





