Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Альфия Рашидовна | Осознанная косметология

Доктор Альфия Рашидовна | Осознанная косметология

@alfiyarashidovna · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 30/100

Осознанное омоложение с научным подходом от КМН. Как сохранить лицо, не теряя здоровья и здравого смысла? Здесь честно о косметологии на основе 20-летнего клинического опыта: • Почему ваша косметика не работает? • Сочетание методик: реальные результаты без фильтров. • Связь кожи и здоровья в целом. Красота как проекция интеллекта. Подписывайтесь! Запись на консультацию https://vk.cc/cYMNYw

Доктор Альфия Рашидовна | Осознанная косметология — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 365 подписчиков, за 30 дней прибавилось 281. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 376 (27,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 44 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

−2 за сутки

за 7 дней

−6

за 30 дней

+281

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

376

медиана 180 · ERR 27,55 %

4,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 788 до 1 366 · за период +577

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	1 365	+3	0	—	—	—	—
20.10.2026	1 362	+1	1	0	копится	88	1
19.10.2026	1 361	−3	0	—	—	—	—
18.10.2026	1 364	−2	0	—	—	—	—
17.10.2026	1 366	+2	3	0	≈ 1 К	1 К	39
16.10.2026	1 364	0	2	0	≈ 203	239	10
15.10.2026	1 364	+300	1	0	≈ 107	126	5
14.10.2026	1 064	−4	2	0	≈ 1 К	1 К	51
13.10.2026	1 068	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 068	+1	1	0	≈ 89	105	5
11.10.2026	1 067	−4	0	—	—	—	—
10.10.2026	1 071	−3	0	—	—	—	—
09.10.2026	1 074	−2	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 076	0	1	0	≈ 126	148	30
06.10.2026	1 076	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 077	0	5	0	≈ 575	677	62
04.10.2026	1 077	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	1 078	−2	2	0	≈ 275	323	39
02.10.2026	1 080	−1	4	0	≈ 1 К	1 К	65
01.10.2026	1 081	−3	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 084	−4	3	0	≈ 815	958	64
29.09.2026	1 088	−2	3	0	≈ 2 К	2 К	44
28.09.2026	1 090	0	2	0	≈ 922	1 К	25
27.09.2026	1 090	−2	3	0	≈ 1 К	1 К	69
26.09.2026	1 092	+1	4	0	≈ 1 К	1 К	83
25.09.2026	1 091	+30	3	0	≈ 1 К	2 К	37
24.09.2026	1 061	+149	2	0	≈ 1 К	1 К	33
23.09.2026	912	+124	2	0	≈ 767	903	42
22.09.2026	788	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	788	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

75.0 %

охват 325 · ER 6,35 % · 3 постов

Видео

25.0 %

охват 119 · ER 10,92 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

30/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 300 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 73 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.10.2026 15:27 1 К просмотров ❤️16 🔥4 👍3 😍3 💯2 🙏2 Оригинал

Ваша идеальная косметика — в ваших руках! Устали от бесконечного чтения составов на полках магазинов? Пора взять контроль в свои руки! В «АромаКраса» вы научитесь создавать уникальные косметические средства из натуральных и безопасных компонентов. 👌 Что вас ждет: ⚡ Обучение в удобном ритме: онлайн-курсы из любой точки мира или живые очные встречи. ⚡ Полный контроль: вы сами выбираете каждый ин…

16.10.2026 21:24 1 К просмотров ❤️15 👍2 Оригинал

Сумки из кожи, которые говорят за вас! Привет, красавицы! Если вы ищете аксессуар, который подчеркнёт ваш статус и вкус — вы нашли его! На моем канале только авторские сумки из натуральной кожи: В каждой я применяю для Вас мой многолетний опыт работы с кожей. Уникальные дизайны, которые не встретишь в масс-маркете. Долговечность: кожа со временем становится только лучше, аксессуары практически…

24.09.2026 10:35 1 К просмотров 😍7 ❤️3 👏2 👍1 Оригинал

Почему вес возвращается снова и снова? Многие сталкиваются с тем, что после диет вес со временем возвращается. Часто причина не в отсутствии силы воли, а в том, что организму сложно долго жить в режиме строгих ограничений. ✨ Современный подход к контролю веса всё чаще строится на более мягких изменениях: снижении тяги к перееданию, формировании устойчивых привычек и поддержке чувства насыщения. …

29.09.2026 05:39 943 просмотров 👍7 💯5 🙏3 Оригинал

Лучшие упражнения для суставов Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

25.09.2026 09:48 936 просмотров 💯10 👍4 🔥1 Оригинал

Экипировка для охоты, рыбалки и туризма HARWELD ⚡ С экипировкой HARWELD не страшны ни дождь, ни грязь, ни долгие переходы. ✅ Водонепроницаемая конструкция — ноги сухие даже в лужах и на берегу. Прочная подошва с глубоким протектором — не скользит на мокрой глине и камнях. 👌 Соберите комплект и экономьте: скидка 20% на одежду и текстиль по промокоду BABYELETO. У нас действует бесплатная доставка…

28.09.2026 10:16 922 просмотров 👍13 Оригинал

Нужен подарок, который точно не будет лежать без дела? Именной банный набор — готовое решение для близкого человека: выглядит дорого, создаётся персонально и пригодится каждый день. В наборе: ✅ мягкий халат с именем ✅ полотенце с персональной вышивкой ✅ удобные тапочки с инициалами ✅ единое премиальное оформление Подойдёт на день рождения, юбилей, годовщину, свадьбу или просто как красивый знак…

20.10.2026 05:33 117 просмотров 👍1 Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

17.10.2026 16:50 101 просмотров ❤️11 👍2 Оригинал

Что подарить ребенку, у которого уже кажется всё есть? Машинки, конструкторы, наборы, мягкие игрушки... А на день рождения снова хочется придумать что-то такое, чтобы он действительно удивился. Подарите ему не очередную вещь, а книгу-сказку, где главный герой — он сам. ❤️ Представьте его лицо: на обложке — он. Внутри — его имя, его образ и приключение, созданное специально для него. 😊 Такую кн…

17.10.2026 03:58 137 просмотров ❤️7 😍2 Оригинал

🥐 Законная суббота: почему сегодня полезно понежиться в постели подольше? Доброе субботнее утро, мои дорогие! Сегодня официально разрешено никуда не спешить. За окном прохладный октябрь, а под одеялом — самое теплое и безопасное место на земле. Если вы проснулись и чувствуете легкую вину за то, что рука не тянется к списку дел, выдыхайте. С точки зрения эндокринологии и физиологии кожи «ленивое» с…

16.10.2026 21:24 1 К просмотров ❤️15 👍2 Оригинал

16.10.2026 06:00 121 просмотров 👍5 Оригинал

🐼 «Уберите мне мешки филлером»: почему укол под глаза часто заканчивается полным провалом «Доктор, положите мне филлер в носослёзку, чтобы убрать грыжи, выровнять бороздки и освежить взгляд!» — одна из самых частых просьб на консультации. Но в большинстве случаев грамотный врач скажет на это твердое «нет». Почему филлер на нижнее веко так часто становится тотальным фиаско? Давайте разберем физик…

16.10.2026 05:19 118 просмотров ❤️4 👍1 Оригинал

🌧 Пятница, дождь за окном и тепло внутри: как перезагрузиться к выходным Доброе утро, мои дорогие! Пятница встречает нас серым небом, шумом дождя по стеклу и мокрым асфальтом. В такую погоду первая реакция — поддаться осенней меланхолии и жаловаться на сырость. Но давайте посмотрим на это с другой стороны: дождь за окном буквально шепчет, что рабочая неделя завершена и пришло время замедлиться. Кс…

15.10.2026 04:18 126 просмотров 🔥4 ❤️1 Оригинал

☀️ Четверг задает темп: 3 утренние привычки, которые спасут лицо от пятничной усталости Доброе утро, красавицы! Четверг — особенный день недели. Выходные уже маячат на горизонте, но накопившаяся за четыре рабочих дня усталость начинает проявляться на лице: веки тяжелеют, овал слегка теряет четкость, а тон кожи кажется тусклым. Чтобы к вечеру пятницы не выглядеть истощенной, запускаем правильные пр…

14.10.2026 15:27 1 К просмотров ❤️16 🔥4 👍3 😍3 💯2 🙏2 Оригинал

14.10.2026 10:32 141 просмотров 🔥6 🙏5 👍4 ❤️3 😍2 💯1 Оригинал

☕️ Среда и первые настоящие холода: как не растерять энергию и защитить кожу Экватор рабочей недели подобрался незаметно, а за окном температура уверенно стремится к нулю. В середине недели силы часто начинают сдавать: сказывается накопившаяся усталость, серый пейзаж за стеклом и постоянное желание закутаться в плед до весны. В такие дни наша кожа страдает вдвойне. От резкого холода на улице капил…

12.10.2026 10:49 105 просмотров ❤️4 🔥1 Оригинал

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё ча…