Каталог › MAX › Медицина и здоровье › АиФ Здоровье

АиФ Здоровье

@aif_health · MAX

В каталоге с 11 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 80/100

АиФ Здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 19 октября 2026 у него 3 514 подписчиков. Публикует в среднем 2,3 поста в день, средний охват поста — 6 К (173,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Это основная редакция «АиФ Здоровье»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 69 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+32 за сутки

за 7 дней

+191

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

6 К

медиана 1 К · ERR 173,59 %

0,10 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 913 до 3 514 · за период +601

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
19.10.2026	3 514	+28	3	0	копится	12 К	12
18.10.2026	3 486	+12	2	0	—	1 К	24
17.10.2026	3 474	+27	1	0	851	1 К	13
16.10.2026	3 447	+38	2	0	9 К	15 К	13
15.10.2026	3 409	+13	4	0	15 К	30 К	19
14.10.2026	3 396	+21	3	0	24 К	29 К	36
13.10.2026	3 375	+17	3	0	22 К	29 К	8
12.10.2026	3 358	+13	2	0	21 К	27 К	11
11.10.2026	3 345	+29	2	0	2 К	2 К	10
10.10.2026	3 316	+45	0	—	—	—	—
09.10.2026	3 271	+32	3	0	11 К	27 К	19
08.10.2026	3 239	+32	2	0	21 К	26 К	16
07.10.2026	3 207	+11	4	0	14 К	16 К	14
06.10.2026	3 196	+19	2	0	2 К	2 К	35
05.10.2026	3 177	+17	3	0	2 К	4 К	28
04.10.2026	3 160	+49	2	0	10 К	27 К	7
03.10.2026	3 111	+31	2	0	2 К	3 К	13
02.10.2026	3 080	+17	2	0	18 К	25 К	13
01.10.2026	3 063	+8	2	0	1 К	2 К	8
30.09.2026	3 055	+14	2	0	1 К	2 К	25
29.09.2026	3 041	+5	3	0	11 К	29 К	13
28.09.2026	3 036	+28	3	0	13 К	16 К	33
27.09.2026	3 008	+15	2	0	2 К	2 К	4
26.09.2026	2 993	+10	1	0	11 К	14 К	12
25.09.2026	2 983	+21	3	0	11 К	16 К	9
24.09.2026	2 962	+4	2	0	12 К	15 К	28
23.09.2026	2 958	+38	3	0	2 К	4 К	7
22.09.2026	2 920	+2	3	0	13 К	27 К	2
21.09.2026	2 918	+5	3	0	11 К	15 К	0
20.09.2026	2 913	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 9:00: средний охват 11 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

52.1 %

охват 5 К · ER 0,12 % · 25 постов

Текст

45.8 %

охват 3 К · ER 0,41 % · 22 постов

Видео

2.1 %

охват 893 · ER 0,22 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 6.2 % охвата, за сутки — 62.5 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 182 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 14 767 просмотров при медиане 1 308 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

29.09.2026 15:00 15 К просмотров ❤️4 ✅2 Оригинал

Как сохранить позвоночник здоровым при сидячей работе: 5 главных правил Когда вы долго остаетесь в одной позе, позвоночник испытывает статическую нагрузку. Со временем это приводит к головной боли, дискомфорту в шее, онемению и повышенной утомляемости. Чтобы избежать таких последствий, достаточно придерживаться пяти простых правил, они — в карточках АиФ. Подписывайся на АиФ.Здоровье

13.10.2026 05:30 14 К просмотров 👍4 Оригинал

Врач назвал причину пробуждения в 3:29 Исследования указывают, что в среднем время пробуждения приходится на это время. В организме этот период происходят изменения гормонального фона — в частности, увеличивается выработка кортизола, который подготавливает организм к пробуждению, пояснил британский врач общей практики Амир Хан. Стресс, тревога или хроническое недосыпание могут привести к полноце…

15.10.2026 15:00 14 К просмотров 👍7 Оригинал

Овощи, которые помогут улучшить здоровье По мнению диетологов, любой человек в среднем должен съедать ежедневно 400 г разных овощей. А если у него есть та или иная проблема со здоровьем, то нужно активнее налегать на определённые их виды. Подписывайся на АиФ. Здоровье

14.10.2026 15:00 14 К просмотров 👍8 ❤️3 Оригинал

9 привычек долгожителей из «голубых зон»: как повторить Еще в начале 2000-х ученые выявили пять регионов мира, где люди живут заметно дольше и здоровее среднего: Сардинию, Икарию (Греция), Никою (Коста-Рика), Лома-Линду (Калифорния, США) и Окинаву (Япония). Эти территории получили название «голубые зоны». Изучив образ жизни их населения, учёные выделили 9 общих принципов — «Power 9». Делимся ими…

12.10.2026 09:00 14 К просмотров 👍4 ✅1 Оригинал

8 симптомов, когда пора провериться на дефицит железа С дефицитом железа сталкиваются до 30% населения планеты, а среди женщин детородного возраста — почти каждая третья. Анализы могут быть в норме, а дефицит уже вовсю формируется, а его симптомы мы списываем на усталость, стресс и недосып. Врач-терапевт Евгений Космынин специально для АиФ перечислил ранние признаки дефицита, кто кроме женщин в г…

14.10.2026 05:30 14 К просмотров 👍11 Оригинал

«Ничего не ем и толстею». Можно ли ускорить обмен веществ? Многие думают, что метаболизм — это скорость, с которой сжигаются калории. На самом деле это система, где совместно работают три органа: мышцы, печень и жировая ткань. Если один сбоит, страдает вся система. Можно ли повлиять на метаболизм и что для этого нужно? Об этом aif.ru рассказал врач‑эндокринолог, специалист по спортивной медицине…

19.10.2026 15:00 555 просмотров 👍6 Оригинал

Назван анализ, который предупредит о риске инфаркта даже при нормальном холестерине Стандартный липидный профиль не отражает всех нюансов и факторов риска. Один из актуальных маркеров, который становится всё более популярным, — липопротеин. Это частица, состоящая из ЛПНП (плохого холестерина — липопротеина низкой плотности) и особого белка аполипопротеина. Его концентрация в крови задана генетиче…

19.10.2026 09:00 750 просмотров ✅2 👍2 Оригинал

Не делайте татуировку, пока не прочитаете это Человек может сделать татуировку, она хорошо заживёт, а спустя месяцы на месте рисунка вдруг появится сыпь или отёк. Или заявит о себе что-то похуже — ВИЧ, гепатит… Ещё один риск — обострение хронических кожных заболеваний. Если у человека есть псориаз или красный плоский лишай, татуировка может спровоцировать появление свежих высыпаний на месте трав…

19.10.2026 05:30 11 К просмотров 👍2 Оригинал

Найден препарат, который остановит деменцию? Недавно ученые провели интересное исследование: они выяснили, что аспирин может снизить риск деменции аж на 70%. Но только у некоторых людей. И здесь свою роль играет генетика. Исследователи проанализировали данные более 13 500 пожилых людей, которым давали аспирин или плацебо. Специалисты проверили более пяти тысяч полигенных показателей — «генетичес…

18.10.2026 15:00 982 просмотров 🐱5 ⚡️2 👍2 🔥2 🙏1 Оригинал

Кола с лимоном — новый «обезбол»? Глобальный мир взбудоражен появлением нового суперлекарства, которое стоит «гроши». Оказывается, головную боль излечивает кола с лимоном. Создатель этого средства точно неизвестен, но масса блогерш распространила его по миру. Насколько новое лекарство эффективно, и эффективно ли вообще, нам рассказывает кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог …

18.10.2026 15:00 979 просмотров 👍10 ✅2 Оригинал

Какие из этих представлений не имеют отношения к действительности и чем лучше питаться во время болезни, рассказала aif.ru Надежда Миронова, врач-оториноларинголог, специалист превентивной медицины. Подписывайся на АиФ. Здоровье

17.10.2026 09:00 1 К просмотров 👍13 Оригинал

Вся правда об остеохондрозе Остеохондроз — не диагноз, а «зонтичный» термин, за которым могут скрываться протрузии, грыжи и даже онкология. Почему привычный массаж при боли в спине способен навредить, когда действительно пора к неврологу и как отличить безобидный спазм от опасного воспаления, АиФ рассказали врачи. Читайте в нашей подборке: ▪️Остеохондроз: когда массаж во вред ▪️Как распознать …

16.10.2026 09:00 2 К просмотров 👍5 ❤️2 🔥2 Оригинал

Названо лучшее натуральное средство от отеков — ягода на букву «Б» Брусника, конечно — единственная ягода с доказанным диуретическим эффектом. Поэтому людям со склонностью к отекам, в том числе сердечного происхождения, и повышенным давлением она будет полезны. ▪️Оказывает антисептическое действие, вместе с клюквой еще эффективнее. Клюква не дает бактериям прилипнуть к стенкам мочевыводящих пут…

16.10.2026 05:30 13 К просмотров 👍4 Оригинал

Как понять, есть ожирение или ещё нет? Понять, есть ли у вас избыточная масса тела или уже ожирение, очень просто. Для этого нужно рассчитать ваш ИМТ (индекс массы тела). Если результат неутешительный, здоровьем все же стоит заняться. Какие анализы сдать, рассказываем здесь. Подписывайся на АиФ. Здоровье

15.10.2026 18:23 1 К просмотров Оригинал

Всемирный день борьбы с раком молочной железы: Зара призвала женщин не откладывать заботу о здоровье Во Всемирный день борьбы с раком молочной железы Народная артистка России Зара посетила Центр женского здоровья ГКБ имени В. В. Вересаева. Певица рассказала, почему важно не откладывать обследования и уделять внимание своему здоровью. Подписывайся на АиФ. Здоровье